Loading...
Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39 underkropp och överkropp. Rätt
utförd håller övningen axlar och huvud bakom bollen så att det blir benens och armarnas rörelse som får axlar och huvud att vrida sig tillbaka. Övningen gör att benens och armarnas hastighet överensstämmer och hjälper dig att låta bli att röra axlarna först. Detta gäller främst för de längre klubborna då instinkten att öka hastigheten hos klubbhuvudet lätt tvingar dig att använda axlar och överkropp för tidigt. Drill 6 Börja med bibehållen vinkel Denna övning ligger lika mycket på det psykiska som fysiska planet. Ett nedåt riktat slag är nödvändigt varje gång som bollen inte är uppteead. Golfare vars axlar vrider sig tillbaka för snabbt och vars händer ut/öser kraften för snabbt utför en skyfflande rörelse som får klubban att glida under bollen. Svinga tillbaka från din vanliga adresseringsställning och känn sedan som om armarna skulle svinga framåt från insidan. Håll armarna lätta och avspända samt händerna passiva. Svinga armarna i en nedåtgående båge medan du bibehåller, så länge som möjligt, vinkeln me/lan vänstra armen och klubbskaftet. Se till att händerna inte är för aktiva. Denna övning lär dig att bibehålla korrekt loftpå klubban och ger denna en jämn acceleration genom bollen i stället för en topphastighet och ett förändrat klubbladsläge då händerna arbetar för tidigt. Drill 7 Släpp loss höger hand Gör en vanlig sving och låt höger hand släppa klubban efter träffen. På så sätt ökas kontrollen och hastigheten hos vänster arm och ben. Och ännu viktigare, är du inställd på att släppa höger hand efter träffen har höger axel mindre tendens att vrida runt för tidigt. Att så är fallet beror helt enkelt på att du nu vet ätt du måste kontrollera klubban enbart med vänster arm. Detta hjälper dig att i nersvingen frigöra armarna först och inte axlarna. Se till att höger hand släpper klubban efter träffen, inte före/ Var speciellt försiktig att inte svinga för hårt förrän du lärt dig vilken kraft vänster arm ensam kan utveckla. Det är annars lätt att sträcka en muskel. SVENSK GOLF • 4/1979 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100
Svensk Golf Sida 101
Svensk Golf Sida 102
Svensk Golf Sida 103
Svensk Golf Sida 104
Svensk Golf Sida 105
Svensk Golf Sida 106
Svensk Golf Sida 107
Svensk Golf Sida 108
Svensk Golf Sida 109
Svensk Golf Sida 110
Svensk Golf Sida 111
Svensk Golf Sida 112