Nöjesnytt Växjö 1
träning friskvård hälsa skönhet IDROTTSKLINIKEN I
drottskliniken har idag fem anläggningar och hjälper dig med allt från friskvård till rehab. På friskvårdsanläggningarna hittar du personliga tränare, kostrådgivare, massörer och alla gruppträningsinstruktörer. På rehab finns sjukgymnast, naprapat och kiropraktor. Målet är att erbjuda träning till Växjös mångfald. – Alla är välkomna att träna och att trivas hos oss. Oavsett om man är ung eller gammal, motionär eller elit, berättar Saara Karhunen. Idrottskliniken har ett stort utbud av styrkemaskiner, konditionsmaskiner och fria vikter. På anläggningarna I11 och Norremark finns även ett brett utbud av olika gruppträningspass. Även virtuella gruppträningspass på storbild erbjuds flera gånger per dag på Norremark, IK-BOXEN med funktionell träning hittar du också här där Crossfit-inspirerad träning bedrivs. Massage finns på I11, Norremark och Kungsgatan. På Kungsgatan City erbjuds gym, fria ytor för egenträning samt virtuell spinning. På övre plan finns även yogastudion Veda där det erbjuds något för den som behöver rörlighet, styrka och/eller nedvarvning både genom personlig träning och klasser. Idrottsklinikens olika gruppträningspass är allt från 30 minuter till 75 minuter och du kan välja om du vill köra ett pass eller kombinera flera i följd. – En nyhet är så kallad ”IK Skillrun”, en fartfylld träning på löpband som vi kör på Norremark. Det går ut på att alla deltagare väljer sin egen hastighet på löpbandet, men motståndet styrs av instruktören beroende på passets upplägg. Att passet bara är på 30 minuter samt det faktum att alla kan välja sin egen hastighet gör att många uppskattar träningsformen – även de som inte ser sig själva som löpare. Dessa löpband erbjuder varierande möjligheter på upplägg till din träning, färdiga pass på skärmarna eller gruppträningspass med instruktör. Intervaller, backe, släde- ja variationerna är oändliga! Trots restriktioner de senaste åren berättar Saara att intresset för att träna har varit stort, från Idrottsklinikens håll har man satsat på mindre grupper och större möjligheter att träna ihop med PT. – Viljan finns verkligen bland de som tränar hos oss och det är härligt att känna det. Hos oss ska alla kunna känna sig välkomna. Om du vill börja träna på Idrottskliniken har du möjlighet att skräddarsy din egen träning. Du kan välja att till exempel enbart träna på Nyckelgymmet på Plogvägen, men du kan också köpa ett kort som gäller för gym och gruppträning på alla anläggningar. På Idrottskliniken tränar alla kategorier av människor, i olika åldrar och med varierande träningsnivåer. – Som Växjös största gym är vårt mål att varje kund ska känna sig väl omhändertagen, vi vill att alla kunder ska känna av den familjära stämning som råder på våra anläggningar. Alla ska kunna träna på ett inspirerande sätt, både som nybörjare och van tränande. IDROTTSKLINIKEN 1 11, Norremark, Kungsgatan City, Plogvägen Teleborg, Tipshallen (PT-Studio). Tel: 0470-181 91.www.idrottskliniken.com 30 | nöjesnytt