Nöjesnytt Växjö 1
TRÄNING FRISKVÅRD HÄLSA SKÖNHET MOVES & MOTIVATIO
N –Om man gillar gruppträning och vill ha det absolut bästa, så ska man komma till oss. Vi har valt att fokusera på gruppträningen och vågat prioritera annorlunda än de flesta andra gym och klubbar. Det verkar ju fungera bra för i år firar vi 10 års-jubileum, säger Anja Karlsson. Gruppträningsalen har bland annat ett 320 kvadratmeter stort aerobicgolv, en upphöjd scen med kameraprojicering samt stora projiceringsytor på väggarna för att förstärka känslan i musiken. -Vår slogan när vi startade var ”Det är så här det ska kännas att träna!” Att få träna yoga med regnskog som omsluter en eller dansa med discokulor på väggarna är helt klart en upplevelse du inte får någon annanstans. Eftersom Moves & Motivation inte har några speglar i salen blir man också lite mer anonym och vågar släppa loss på ett annat sätt. –Så gillar man att dansa är det definitivt här man ska vara. Då dämpar vi belysningen och höjer volymen. Sedan är det bara att släppa loss och ha kul, säger Anja. Hon berättar att en del som tränar på Moves har sagt att dom inte skulle vilja gå in på ett ”vanligt gym” men att de känner sig trygga där. Eftersom salen är så pass stor känner man sig inte så uttittad. Här tränar man framför allt för att det är kul. Under pandemin har många deltagare uttryckt att de känner sig trygga i den stora salen och med alla försiktighetsåtgärder som införts. -Våra Instruktörer håller väldigt hög klass och de flesta har jobbat i många år. Vi har helt klart de bästa instruktörerna i stan och jag är så stolt över vårt team. Majoriteten som tränar här är tjejer, vilket också är en trygghet för många. Stämningen är väldigt familjär och avslappnad, säger Anja. När det gäller själva träningsutbudet jobbar man mycket med Les Mills-pass, bland annat BODYPUMP, BODYBALANCE, SH’BAM och BODYJAM. De har också SOMA, TABATA, Yoga, Functional Fys, Mammamage-kurs samt företagspass. Det är gruppträningen som huvudsaken på Moves, men här finns även ett gym med fria vikter, löpband, konditionsmaskiner och en funktionell bur för den som vill komplettera sin gruppträning. På Moves finns även möjlighet till Floating – att flyta viktlös i hudtempererat saltvatten. –Floating är fantastiskt effektiv återhämtning för hjärnan och kroppen. Att ligga en timme i floatingkaret är som att sova i 4–8 timmar. Dessutom är det en häftig upplevelse att bli viktlös, säger Anja. I år firar Moves & Motivation 10 år och kalaset kommer att portioneras ut över året med erbjudanden, tävlingar, samt en medlemskväll. MOVES & MOTIVATION Mårdvägen 13. Tel: 0470-71 11 22 ww.moves.se AROMIA MED VÄNNER Aromia med vänner är stället i centrum för din hälsa på alla plan. Där finns många olika behandlingar, kunskaper och personligheter som kompletterar varandra väl för att du ska hitta en väg och en terapeut som passar just dig till en bättre hälsa. –Många av våra kunder går hos flera av våra terapeuter, beroende på var de är i livet och hur de mår för tillfället. Vi erbjuder behandlingar både för din fysiska och psykiska hälsa. Här får du även avslappning och återhämtning som är så välbehövligt för oss alla, säger Maria Björnlund. Maria har drivit Aromia sedan 2005 och butiken på Sandgärdsgatan har öppet måndagar 10-18, onsdagar 15-18, torsdagar 10-15 och fredagar 10-15. Här finns även Mona som har arbetat med KBT, kognitiv beteendeterapi, i många år. Marc arbetar med klassisk massage och behandlande, avslappnande hotstone massage – som är fantastisk för att få avslappning och återhämtning både fysiskt och psykiskt. Pernillas zonterapi är mycket populär för att hjälpa din kropp till självläkning, under Pernillas många år som zonterapeut har hon hjälpt många med olika sorters problem. Marie har stor kunskap om kroppens rörelsemönster och funktion och behandlar med klassisk massage, koppor, yoga och yogamassage samt bindvävsmassage. Maria står själv i den välsorterade butiken som erbjuder allt från hudvård till näringstillskott och mat. Hon arbetar holistiskt med ekologisk ansiktsbehandling, aromaterapi, gua sha och blodanalyser/hälsorådgivning. Maria tycker det är viktigt att se till helheten och arbeta både inifrån och utifrån för att lösa eventuella problem eller för att förebygga så att inte problem uppstår. Drivkraften har hela tiden varit att fler ska välja hälsovänliga och miljövänliga alternativ. –Idag finns det en djungel av produkter och som konsument är det inte lätt att förstå innehållsförteckningar och göra de val man önskar. Önskan är att du som kund ska kunna handla här och veta att produkterna är rena och enbart ger din kropp det den behöver. Huden ”äter” det vi smörjer på den och hälsokost äter vi för att upprätthålla hälsan. Då är det för oss självklart att det inte får innehålla några konstiga tillsatser eller gifter av något slag. Då belastar vi inte heller vår miljö som är otroligt viktigt, säger Maria. AROMIA MED VÄNNER Sandgärdsgatan 29, Växjö. Tel 0470-33 99 77 www.aromiamedvanner.se