Friluftsliv Ledare
Friluftsliv Friluftsnytt
friluftsnytt // kunskap Fredrik Sandin, legitimer
ad psykolog om vinterdepp Skridsko – en klassisk friluftsdagsaktivitet. Friluftsdagar bestäms lokalt FRAM TILL i början av 90-talet fanns det reglerat i skollagen hur många skoldagar som skulle ägnas åt friluftsverksamhet, det som allmänt kallas ”friluftsdagar.” I nuvarande skolförordning står: ”i grundskolan skall i den omfattning som rektorn bestämmer anordnas friluftsverksamhet som bedrivs under en lärares ledning”. Utbildningsminister Anna Ekholm fick i juni en skriftlig fråga från en riksdagsledamot om huruvida hon avsåg skärpa den skrivningen. Ministern konstaterar i sitt svar att friluftsliv och hälsa skulle behöva ges större utrymme i undervisningen men att det är kommunerna som är bäst lämpade att avgöra hur målen i läroplanen ska nås. Hon har därför ingen avsikt att återinföra reglerade friluftsdagar. CAMPINGBIDRAG TILL FAMILJER I KANADA Kanadas premiärminister vill införa ett statligt bidrag så att alla barn ska få möjlighet att komma ut i naturen på i alla fall en campingresa i sitt liv. Många blir trötta och deppiga under vintern. Vad beror det på? SVAR Det vet man faktiskt inte riktigt. Det finns teorier att det är ämnet melatonin, som styr vår dygnsrytm, som spelar in. En annan hypotes är att det är serotoninsystemet, som är mycket viktigt vid alla depressioner, som påverkas. Det finns också idéer om att D-vitamin kan spela en viss roll. 4 minuter film om allemansrätten på engelska finns på www.naturvardsverket.se. Nytt forskningsprojekt om hållbart friluftsliv. Svensk forskning ska bli världsledande inom området. Mittuniversitetet kommer att leda ett stort, fyraårigt forskningsprogram som ska undersöka effekter av idrott och friluftsliv på natur och miljö. Det kommer att bedrivas utifrån sex temaområden, som bland annat ska titta på hållbara transportlösningar och hållbara material för friluftsliv och idrott. 10 friluftsliv#4–2019 Vad kan man göra om man känner sig nedstämd och onormalt trött nu under vintern? SVAR Vi vet ju inte riktigt vad det beror på att många blir nedstämda på vintern, men det tycks bero på bristen på ljus på något sätt. Att då vara noga med att ta en promenad eller cykeltur eller på annat sätt motionera utomhus under dygnets ljusa timmar är ett bra sätt att ladda upp med ljus. Fysisk aktivitet är också bra mot all slags nedstämdhet. Och det behöver inte vara så krångligt. Att hoppa av bussen någon hållplats för tidigt och gå sista biten eller ta en promenad i skogen räcker långt. Fysisk aktivitet är också bra mot all slags nedstämdhet. Men om man inte har någon lust då? SVAR Känns det så måste man helt enkelt tvinga sig lite. Tänk på det som en medicin. Om jag hade skrivit ut tabletter åt dig som vi visste hjälpte så skulle du säkert vara noga med att ta dem, eller hur? På samma sätt är det med motion och dagsljus. Det är en medicin som kanske inte alltid smakar så gott men den hjälper. Om du känner dig väldigt nedstämd tycker jag också att du ska söka hjälp. Att prata med någon professionell kan vara en stor lättnad. foto: lisa löwenberg foto: cajsa rännar Hallå där!
Friluftsliv Carl Lundberg
Friluftsliv Linda Staaf
Friluftsliv Beredd på kris
Friluftsliv Bästa tipsen inför skridskosäsongen
Friluftsliv Bästa tipsen inför skidsäsongen
Friluftsliv Test av jackor
Friluftsliv Från skräp till guld
Friluftsliv Barnslig mat
Friluftsliv Bli skidlärare
Friluftsliv Blå ledare
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Sista ordet