Friluftsliv Ledare
Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Carl Lundberg
Friluftsliv Linda Staaf
Friluftsliv Beredd på kris
Friluftsliv Bästa tipsen inför skridskosäsongen
Bonustips För att hitta bra isar och ta del av da
gsfärska israpporter finns flera isforum på internet, men ofta måste man ha gått någon kurs för att få tillgång till dem. Friluftsfrämjandet anordnar många nybörjarkurser och turer under säsongen, läs mer på www.friluftsframjandet.se och sök i bland äventyren där. På sociala medier finns också grupper där man kan söka inträde för att få israpporter från isar i närheten där man bor och hitta likasinnade att åka med. Räddningslina, ryggsäck,ispik, isdubbar … men framförallt, sällskap! H åller isen? Det är den ständiga frågan i huvudet när man åker skridskor. – Åk aldrig ensam, se till att alltid ha sällskap! Det säger Sonja Bäck, ledare i långfärdsskridskor sedan något år tillbaka. – Men man ska inte vara rädd att prova på. Det är en sån härlig naturupplevelse att glida fram över isen. Hon är lärare i nybörjarkurser i Enskede lokalavdelning. – Att man vet att isen är säker och att det inte finns någon varning är viktigt. Har man inte den kunskapen är det bra att åka med någon grupp och gå en av Friluftsfrämjandets kurser. På kurserna är det fokus på säkerhet men syftet är inte att avskräcka. – Vi pratar mycket om ”när du trillar Sonja Bäck. övningar, gärna i isvak men kyligt höstvatten duger också. – Hoppar man i vattnet med all utrustning känner man hur kroppen reagerar, hur tunga kläderna blir och om ryggsäcken sitter bra. För att få åka med Friluftsfrämjandet finns vissa regler gällande utrustning. Skridskor, pjäxor och isdubbar med visselpipa runt halsen är självklart. Men även en ispik behövs, en dubbelpik som man använder som känselspröt på isen och för att ta sig över råkar. En lagom stor ryggsäck som rymmer ett helt ombyte, en varm tröja eller jacka till fikapausen och matsäck. Ombytet ska packas vattentätt, i torrsäck eller liknande, det fungerar som flythjälp i vattnet. Ryggi … ” Det kanske man inte gör, men man måste ju ha kunskapen om hur man gör om det händer. Det är som att ha säkerhetsbälte i bilen! Sonja tipsar om att göra egna plurrsäcken ska ha en grenrem så att den inte flyter upp för mycket vid plurr. Plus en livlina med karbin som sätts i en ficka lättåtkomligt utanpå ryggsäcken. – Vi ser att fler och fler åker med hjälm, det är inget krav från vår sida men vi uppmuntrar det. En cykelhjälm duger fint. Enskede lokalavdelning har tillsammans med Stockholm och Norrviken startat Skridskoalliansen som ordnar många turer i Stockholmsområdet. Sonja åker själv gärna i området. – Det är så häftigt och lättillgängligt i Stockholm där man kan ta pendeltåg, tunnelbana eller buss ut till isarna. På Drevviken söder om Stockholm finns plogade banor. I Nackareservatet finns Söderbysjön och flera små sjöar som man får gå mellan. Drömturen är nog Vättern, när den fryser till is. Det ska vara magiskt … »Att man vet att isen är säker och att det inte finns någon varning är viktigt. Har man inte den kunskapen är det bra att åka med någon grupp och gå en av Friluftsfrämjandets kurser.« 44 friluftsliv#4–2019
Friluftsliv Bästa tipsen inför skidsäsongen
Friluftsliv Test av jackor
Friluftsliv Från skräp till guld
Friluftsliv Barnslig mat
Friluftsliv Bli skidlärare
Friluftsliv Blå ledare
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Sista ordet