Nolltretton 1
SOMMAR Sola rätt i sommar Text: Tobias Pettersson
Foto: Shutterstock Egentligen borde vi kanske inte sola alls men det är svårt att låta bli när de sköna solstrålarna lyser upp vårt annars så frusna land. Så njut av solen i sommar, men gör det på rätt sätt. Att bli brun är inte farligt, men man bör se upp för att bränna sig upprepade gånger. Detta gäller särskilt barn. Ju fler gånger man bränner sig som ung, desto mer ökar risken för hudcancer. Alltför intensivt solande leder även till att huden blir rynkig och åldras i förtid. Allra mest tar solen mellan klockan 11 och klockan 14, men det spelar även roll hur nära ekvatorn man är, vilken årstid det är och hur högt över havet man befinner sig. Dessutom reflekterar även vatten och snö solstrålningen. Vissa sjukdomar, vissa mediciner och vissa hudtyper leder till ökad känslighet för solstrålning. Barn är extra känsliga och bör inte vara i solen alls. Det effektivaste solskyddet är helt enkelt att bära kläder. Som ett komplement till detta kan man smörja in kroppsytor som är svåra att täcka, som exempelvis händer och ansikte. På apoteken finns ett stort utbud av solkrämer, stoft och lotioner. De kan även svara på frågor och ge tips kring ditt solande. NÅGRA TIPS ATT TÄNKA PÅ: • Glöm inte att smörja in öron, nacke och fötternas ovansida. • Du kan bli solbränd även om du sitter i skuggan. • Luras inte av vinden. Solen tar även om det blåser. • Rör på dig för jämnare och finare solbränna • Har man många leverfläckar och födelsemärken bör man vara extra försiktig. • Undvik att bära parfym i samband med solande Vi hoppas på en lång och skön sommar! Välkommen in till oss! 04 NOLLTRETTON L EQ GR A F I SK FO R M