Nolltretton 1
EN SMAK AV ITALIEN PÅ BELMONDO FRIDAS SPALT S önd
agen den 2 juni öppnade en italiensk oas i hjärtat av Linköping. Det var restaurangen Belmondo som öppnade upp portarna på Ågatan. Belmondo erbjuder italiensk mat på riktigt, soliga drinkar och en atmosfär fylld av amore. Vi hade möjlighet att under kvällen testa en mängd olika smakprover från deras meny och det vi kunde konstatera var att vi fördes närmare Medelhavet. Till maten serverades även italienska drycker som passade alldeles ypperligt till maten. Det var trevligt att se så många på plats för att ta del av premiären och verkade trivas på den blommiga ”terrassen” som gav känslan av att besöka en piazza i en italiensk småstad. Vi tackar för en trevlig kväll och ser fram emot nästa besök. Text & Foto: Benny Nilsson Inspiration inom träning, hälsa och motivation Jag vill inte vara ditt dåliga samvete I bland förstör jag människors dag. Det har hänt flera gånger. Bara genom min uppenbarelse. Ni hör själva hur sorgligt det låter… så låt mig förklara hur det kan bli så. Jag kommer in i ett rum. Någon annan har sprungit, säg fem kilometer på morgonen. Den personen utbrister med en suck – jag som var så nöjd och så kommer du som säkert sprungit mångdubbelt. Stopp. Spola tillbaka. Sluta. Vad hände där. Varför skulle mina kilometer och mil förstöra de du nyss sprungit. Varför skulle någon som helst prestation förstöra, likvidera, radera eller tillintetgöra någon annans? Nu måste jag få gå till botten med detta. Förklara något grundläggande. Allt du gör räknas. Varenda meter av löpning. Varenda minut av rörelse. Det spelar ingen roll om din granne kutar upp för Yxbacken varje morgon eller simmar flera kilometer i Stångån runt lunch. Allt räknas. Allt spelar roll för ett hållbart och längre liv. Inget i världen kan kvitta bort den stund, längd eller art av motion du utövat. Precis allt räknas. Har du dessutom knappt gjort något innan blir insatsen ännu mer värd. Skillnaden mot noll är enorm. Så sluta jämföra dig. Jämför dig bara med dig FRIDA SÖDERMARK Föreläsare, ultralöpare och inspiratör www.loparaventyret.se @fridasodermark 22 NOLLTRETTON själv. Den tävlingen är himla rolig. Du blir vinnare hela tiden. Några meter längre per vecka. Några minuter mer i rörelse. Något lite lättare nästa gång att ta sig ut. Något lite roligare kommande tillfälle, förhoppningsvis. För kul kan det bli minsann. Ta en promenad till något du vill kolla in. Samla på naturreservat i sommar. Fornminnen, kulturhus eller annat som intresserar dig. Cykla och köp glass. Spring och fika hos en kompis. Promenera med sjumilakliv över stock och sten i skogen. Geocacha. Spela Pokemon Go. Gör några styrkeövningar på gräsmattan. Spring motionsspåret i skogen. Lek med barnen i parken. Allt räknas i livets lopp. Jag ber dig, snälla, låt inte mig eller någon annan bli ditt dåliga samvete – jag är den som hejar på och ger dig en high five alla gånger du ger dig ut! Trevlig sommar! Foto: Privat VIMMEL