Svensk Golf 1
SVINGCOACHEN | PETE COWEN »DÄRFÖR SVINGAR STENSON
BÄTTRE ÄN NÅGONSIN« Engelsmannen Pete Cowen har varit Henrik Stensons svingcoach HENRIK STENSONS LÅNGA SPEL har under de senaste åren utvecklats till en av hans främsta tillgångar. Något som Pete Cowen kan härleda till att Henrik fått en klarare bild över hur musklerna ska användas och kontrolleras i svingrörelsen. – Det handlar om att han fått en bättre förståelse för hur golfsvingen fungerar. Både linjärt, rotationsi över tio år. Här analyserar han de viktigaste delarna i Henriks sving. text: ERIC FRANZÉN | foto: KARL NORDLUND mässigt samt uppåt och nedåt. Att få ihop dessa tre element är svårt. Det tar ett tag. Men nu har han förutsättningar att göra detta ganska enkelt, genom att kontrollera sina muskler. För golfsvingen handlar mer om att kontrollera dina muskler än att röra kroppen. Det är musklerna som fl yttar massan. Och därför måste musklerna användas korrekt. 1 Henriks uppställning är riktigt bra. Nedan kan man se tre raka linjer som vi vill att han ska uppnå: från bröstet ner till händerna, från toppen av ryggraden genom knäna till fötterna och från svanskotan ner till hälarna. 1 2 2 3 Henrik skapar ett starkt vridmoment från marken och uppåt när han nu roterar överkroppen och inte längre fl yttar sig från bollen för att hämta kraft. 4 När nedsvingen startas dras axlarna nedåt, så att armarna kommer tillbaka till bröstkorgen och inte från kroppen. 3 4 ©KARL NORDLUND 46 SVENSK GOLF | 10 2013 ©GETTY IMAGES