Svensk Golf 1
SVENSK GOLF.SE Missa inte våra instruktionsfilmer
! RITA MED KRITA SIKTA PÅ STRECKET Dra ett streck med krita en decimeter framför bollen. Syftet är att du ska lära dig träffa bollen med ett skaft som lutar mot målet i träffen och ett blad som träffar bollen svagt på väg ner. Då nyper du bollen först, sen slår du bort strecket. SLÅ SÅ DET RYKER BOLLEN FÖRST– SEN STRECKET Fokusera på strecket när du ska träffa bollen. Strecket ska bort efter träffen. Provsvinga några gånger utan boll för att förstå. Känn efter hur höfter och ben måste röra sig för att detta att ske. BOLLTRÄFF VAR PÅ BLADET TRÄFFAR DU? Du bör känna till att en träff på tån skapar en draw/hook medan en klackträff skapar sliceskruv. Låna "impacttejp" av din PGA-pro eller använd skospray/torrschampo som lämnar en tunn yta på bladet. Då kommer du se var du träffar och kommer undermedvetet arbeta för att lösa problemet. Rätt som det är sitter träffen där den ska. För att få bra träff och få bollen att lyfta ska vi sätta tryck på bollen. Träna på att slå i ett läge som lutar neråt (mot målet). Då tvingar du dig själv att slå ner på bollen och du får förståelse för hur kroppen måste röra sig i rätt riktning. SE DOCK instruktör SOFIA EDMAN PGA-tränare på Gräppås GK som gör sitt andra år i Golfskolan. TILL ATT DU EFTER BOLLTRÄFF INTE RAMLAR FRAMÅT. Du måste alltså sätta tryck på den främre foten, utan att ditt huvud och solarplexus ramlar framför bollen. Märk hur dina ben och din underkropp måste arbeta för att det inte ska inträffa. SVENSK GOLF 3−2018 61 HJ ÄLP J A G T OPP AR ! HÄR ÄR ÖVNINGEN SOM RÄDDAR DIG Många toppar för att det finns en ”undermedveten” lust att hjälpa bollen upp i luften. Vi ska egentligen försöka göra precis tvärtom!