Svensk Golf 1
FÖRDJUPNING TRE NYCKLAR Bättre bollträff EN BRA B
OLLTRÄFF BÖRJAR MED EN SUND FÖRSTÅELSE OCH VETTIGA FÖRUTSÄTTNINGAR. DÄREFTER BEHÖVS BARA ÖVNING. LYCKAS BÄTTRE? HUR SKA J A G T ÄNKA … … FÖR ATT Nio av tio golfare som kommer till mig vill på ett eller annat sätt ha hjälp med bollträffen. Ofta hittas lösningen till deras problem i någon av följande punkter. FATTA FATTNINGEN Se till att du använder klubbor som passar dig, och lär dig att hålla i dessa på ett sätt som ger dig goda möjligheter att i rätt tid rotera bladet till vinkelrätt mot svingbågen. Mitt förslag är att du håller klubban som en hammare med den övre handen och som en kraftig pensel med den hand som är nedanför. VÄLJ FUNKTION FÖRE FORM Ofta behöver golfare kompromissa ganska mycket med en ”konventionell uppställning” för att överhuvudtaget ha en chans att få klubban till bollen på rätt sätt. Din uppställning måste matcha din rörelse. Lika ofta behöver rörelsens storlek begränsas påtagligt. Få golfare väljer att svinga en hammare mot en spik med samma frenesi som de svingar sin golfklubba mot bollen. Men precisionen som krävs är jämförbar. Jag föreslår att du agerar därefter. GÖR DITT JOBB Förståelsen att det är slagytans vinkel och bollens bakskruv som ska ge bollen sin lyftkraft kan vara revolutionerande för många. Överlåt alltid höjden på slaget till vinkeln på bladet och gilla att bollen flyger lågt så länge som farten på klubbhuvudet också är låg. Ha tålamod med höjd och längd och låt inte bollen skrämma dig. FÖRSTÅ RÄTT AVSIKT Att slå iväg bollen eller att trycka till bollen? Det är frågan. Hur skulle du beskriva ditt förhållningssätt till bollträffen? Måla gärna en färgfläck på träffytan mellan skåra nummer fyra och fem (nerifrån) på din järnsjua och reflektera över hur klubban behöver närma sig bollen för att kontakten ska ske i denna fläck. Välj sedan att betrakta denna uppgift som prioritet ETT. Riktningen, höjden och längden på slagen är senare frågor. FÖRMÅ RÄTT FÖRUTSÄTTNINGAR Lär dig att ställa upp till bollen och målet på ett sätt som ger dig en chans att svinga klubban åt rätt håll och på rätt ställe. Och lär dig hålla klubban på ett sätt som gör det möjligt för dig att få slagytan till bollen med ett välriktat blad utan att träffa marken före. Undvik att använda klubbor som gör saken svårare och se till att värma upp kroppen innan du spelar. GÖRA RÄTT TRÄNING När du ska träna upp din bollträff är det avgörande att du får den feedback du behöver för att uppfatta vad som händer med bollen, klubban och kroppen – och hur det ena relaterar till det andra. Det är också till din fördel om du kan förhålla dig fördomsfri beträffande hur saker och ting ska gå till och är disciplinerad nog att träna på rätt nivå och inte alltid prioriterar kortsiktiga resultat framför långsiktig utveckling. En elefant äts lämpligen en bit i taget. 66 SVENSK GOLF 3−2018 h i t t a b o l l t r ä f f e n