1177 Vårdguiden 1
tema Smärta ”Behandlingen har förändrat mitt li
v” 19åriga Johannes har haft svåra smärtor i hela sitt liv. Nu har han hittat en behandlingsmetod som fungerar för honom. TEXT GUNILLA ELDH FOTO ULF HUETT – Jag är två personer. Den jag var innan jag började actbehandlingen och en annan efter. Den har förändrat mitt liv så radikalt. Att jag har ont i magen är inte längre det första jag berättar när jag träffar nya människor, säger Johannes Erasmie. Han är 19 år och går första terminen vid Evolutionsbiologiskt centrum i Uppsala. Så länge Johannes kan minnas har han haft magsmärtor och illamående. – När du är magsjuk och precis ska till att kräkas – den nivån har jag startat på varje morgon. Smärtan har varit ungefär så stark som när jag skar mig i fingret ända in till benet en gång, även om den inte kommer lika plötsligt. Johannes har utretts med en rad medicinska undersökningar och behandlats med olika läkemedel. Han och hans familj har fått många olika råd, både från sjukvården och andra. – Det finns hur mycket tips som helst på internet, men eftersom inget hjälpte så gjorde jag min egen lista med sådant som jag skulle undvika att äta och den blev bara längre och längre. Jag hade också fasta tider när jag skulle gå på toa. Rutinerna och reglerna hindrade Johannes från att göra saker med sina klasskompisar och han undvek konsekvent fysiska aktiviteter. Han hamnade i det som kallas undvikandespiral och livet blev mer och mer begränsat. ACT – acceptance and commitment therapy Sedan några år ser Johannes liv annorlunda ut, tack vare en psykologisk behandlingsmetod för patienter med långvarig smärta utan känd orsak, act (acceptance and commitment therapy). Metoden går ut på att inte låta smärtan begränsa livet för mycket, att lära sig hantera smärtan, snarare än att fokusera på att bli av med den. Om Johannes till exempel äter vit choklad 1177 Vårdguiden nr 4 2016