1177 Vårdguiden 1
Inspiratören Gunilla Brolin, 79 år: ” Träningen g
av mig livet tillbaka” ”2015 fick jag en stroke under en hjärtklaffsoperation. Jag blev förlamad i höger sida och kunde varken lyfta en kaffekopp eller stå upp. Rehabilitering och sjukgymnastik hjälpte mig, men drygt ett år efter stroken gick jag fortfarande snett och hade ont. Då började jag med styrketräning i grupp för se ni orer. Redan efter tre måna der med träning tre gånger i veck an så gick jag bättre, hade mindre ont och kände mig piggare. En enorm skillnad mot tidigare! Gruppträningen har också gett mig nya vänner. Efter träningen sitter vi och pratar, tar en kaffe och lite frukt. Jag har också börjat med pilates, en träningsform jag verkligen kan rekommendera. Min driv kraft för att träna är att jag vill kunna gå långa promena der med min älskade hund Perro. Jag mår jättebra nu! Det känns roligt och lätt att gå uppför en trappa utan att behöva hålla i sig. På köpet har jag kunnat sluta med ett av två blodtryckssänkande läkemedel och dessutom har jag gått ner 7 – 8 kilo i vikt. Jag känner mig spänstig och positiv när jag vaknar på morgonen. Och är så glad!” Berättat för ANNA RITTER Foto MARC FEMENIA 1177 vårdguiden 2 • 17 5