AMES 1
KRÖNIKA Bli en Feedback-mästare HUR SKULLE DET VA
RA ATT BÖRJA det nya året med att bli en mästare på att ta och ge feedback? Bra feedback är vad som får oss och andra att växa som människor. Att komma ett steg närmre till att bli vårt bästa jag. Hur gör jag för att bli bra på feedback? Det börjar alltid med dig själv. Lär dig först att bli bra på att ta emot feedback och kritik. Först efter det är det dags att ta nästa steg, hur vi lämnar feedback till andra. VI ÄR DOM VI ÄR. Men genom att ta till oss den information vi får från vår omgivning kan vi minska eller sluta med de beteenden som är mindre bra för vår omgivning. Som en ren bonuseffekt ökar dessutom andras förtroendet för dig. Detta genom att du visar att du lyssnar och tar till dig andras åsikter. Nu handlar inte detta om att du ska lägga dig platt inför andras åsikter eller tyckande. Det här handlar om att du ska hitta dina styrkor och svagheter. Detta för att du ska kunna kapitalisera på dina styrkor och bli lite mer eftertänksam i situationer kring dina svagheter. Var alltid öppen med vad du är bra respektive dålig på inför andra. Jag lovar dig att de kommer att uppskatta din uppriktighet. Men hur gör jag rent konkret för att få reda på mina styrkor och svagheter genom feedback? Jag använder själv dessa tre enkla steg: 1. Gör en självutvärdering. Sätta dig ner med block och penna och fundera över vad du är bra respektive dålig på. Hur tror du att andra uppfattar dig? 2. Fråga andra om deras åsikt. 3. Påbörja din resa mot att bli ditt bästa jag. HÄR ÄR NÅGRA BRA frågor att ställa till dig själv och andra i din omgivning: • Hur skulle andra/du beskriva mig som person? • Hur beskriver jag mig för andra? • Vilka positiva/negativa egenskaper har jag? • När/i vilka situationer visar jag dessa egenskaper (exempel)? • Vad är jag bra på/inte bra på? • Inom vilka områden kan jag utvecklas till det bättre? Att fråga andra om vad de tycker om dig kan vara något vi tycker är lite läskigt. Negativ kritik kan göra ont. Särskilt om din självuppfattning skiljer sig mycket från andras uppfattning. Men det viktiga här är att inte bortförklara sig eller skylla ifrån sig. Tänk på att det du får höra är hur den andra personen uppfattar dig. Det är alltså ditt beteende som är grunden till denna uppfattning, inget annat. Börja med att fråga dina närmsta vänner eller din familj. De kommer troligtvis att vara något mindre ärliga för att inte såra dig. Succesivt kan du sen vidga cirkeln av bekanta för att få reda på mer information. Glöm inte att tacka dem du pratar med för den värdefulla informationen du fått. DU BÖR NU HA FÅTT en massa värdefull information att arbeta med. Titta på dina beteenden i olika situationer. Vad kan du göra annorlunda? Våga testa nya tillvägagångsätt. Våga prioritera annorlunda. Våga lyssna på andra. Din resa till att bli ditt bästa jag startar här! n ANDREAS ODHAGE Författare, Föreläsare och Verksamhetskonsult DAGS FÖR EN FIKA I STAN? Välkommen till Linköpings innersta. Platsen för alla som älskar äkta miljöer, personligare butiker, det vardagliga och det ovanliga. En stadskärna med lite mer hjärta helt enkelt. Vi ses! 27