Svensk Golf 1
Gör om mig Tio meter till SÄTT TRYCK! Med hjälp a
v en ”impact bag” får du bättre förståelse för hur du ska arbeta med kroppen för att sätta tryck på bollen. resten. Det är många slicare som startar svingen för mycket inåt i tron om att klubban ska följa samma spår tillbaka, tvärtom leder det oftast till kompensationer i baksvingen och klubban ”slängs” tillbaka i ett utifrån och in-spår med slice eller pullhook som följd. Starta svingen mer rakt bakåt. 3 4 FEM 1 NYCKLAR FÖR MER LÄNGD GRUNDA RÄTT Det går inte att bortse från att du måste ha koll på grunderna innan du ens startar baksvingen. Se till att du har rätt uppställning och bollplacering med respektive klubba. Även greppet och siktet är väldigt avgörande. Ta en lektion för att få kontroll på grunderna och se över dem ett par gånger under säsongen, precis som proffsen gör. 2 STARTA RÄTT Hur du startar baksvingen påverkar 5 VRID UPP RÄTT Du ska rotera i både höften och axlarna, se till att du inte glider i sidled bort från målet. En bra tanke är att du ska rotera axlarna så pass mycket att främre axeln pekar ner mot bollen. Hela uppvridningen ska vara så centrerad som möjligt, balanspunkterna i bröstben, navel och mellan knäna ska inte röra sig i sidled under baksvingen utan stanna kvar i samma position som du har innan du startar baksvingen. SE TILL ATT DU INTE GLIDER I SIDLED BORT FRÅN MÅLET TÄNK PÅ RÄTT FÖRUTSÄTTNINGAR Svinghastighet är viktigt men det absolut viktigaste är ren bollträff. För den som svingar 90 mph och träffar bollen i den optimala träffzonen och med rakt klubblad kommer få ut mer hastighet i bollen än den som svingar 100 mph med dålig bollträff och snett blad. Se därför till att få ner klubbhuvudet rakt och träffa bollen bra först. Sedan kan du öka tempot. RÄTT ORDNINGSFÖLJD Ett golfslag är en hopprörelse där du hämtar kraft från marken. Ordningsföljden på din nersving sker nerifrån och upp – fötterna skjuter ifrån först, sedan höfterna, bålen, axlarna och sist händerna. SVENSK GOLF 4–2018 77 LINDA LINDELL TIPSAR