Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv David Finch
Friluftsliv Magnus Strand
Friluftsliv Iskallt dopp
Friluftsliv Fjälltur - mot våren
Friluftsliv Tips för fjället
Friluftsliv Mens på turen
kunskap //friluftsmens FRILUFTSLIV + MENS = sant?
Går mens och friluftsliv ihop? Absolut – om du frågar Kim Lindqvist. Hon har gjort det till sitt uppdrag att prata friluftsmens med såväl ledare som deltagare i Friluftsfrämjandet, och gensvaret är enormt. För hur gör man egentligen om man får mens i naturen och hur kan du som ledare hjälpa till? Här kommer tips och trix till både ledare och livmoderbärare. text: Emma V Larsson illustration: Catharina Tham L ånga dagar på vandringsleden, inget rinnande vatten, sova i tält, inga toaletter och mens – går den ekvationen ens ihop? Det finns många som fasar för att friluftsäventyret ska krocka med mensen, i alla åldrar. Men ekvationen går visst ihop och ledaren Kim Lindqvist har gjort det till sin mission att ställa friluftsmensen i centrum. – Det är på tiden att vi börjar prata om mens högt. Jag har länge känt att det är tabu. Man förväntas bara lösa problematiken som uppstår själv. När jag växte upp fanns det ingen som pratade om detta, berättar hon. Kim är 23 år och har Kim Lindqvist varit aktiv i Friluftsfrämjandet i tio år. Idag är hon kursledare och engagerad i organisationen på många håll. Och hon pratar mens – hela tiden. För när hon väl började fick hon enorm respons. – Det startade under en workshop som jag höll vintern 2018 på ledarveckan i Idre. Det var som att lyfta på locket till en kokande gryta. Det var så många som ville prata om detta, både om sina egna upplevelser som livmoderbärare, men också manliga ledare som inte visste hur de skulle samtala om mens i gruppen. Den kokande grytan får nu bubbla ohämmat och Kim håller i seminarium, workshops och föreläsningar om friluftsmens. Hon upplever att det finns en längtan efter att diskutera ämnet. – Det finns en sådan hunger! Jag vill vara en pionjär som pratar om detta. Så att vi kan hjälpas åt och inspirera varandra. Mens är ju det mest naturliga som finns. Stor osäkerhet Överlag tror Kim att många känner sig osäkra på hur man ska göra. Hur byter man tampong i skogen? Eller på ett öppet fjäll? Hur gör man med hygienen och med smärtan? – Min vän slutade med friluftsliv för att hon inte visste hur hon skulle hantera mens i skogen. Det är ju förödande! Ska en naturlig process hindra oss från att vara i naturen? Det är bökigt med mens i friluftslivet, visst är det så. Det är inte direkt något som underlättar turen och mensvärk kan vara riktigt jobbigt när midjebältet sitter åt och ryggen bär tungt. – Det är inte plättlätt. Det är både praktiska och emotionella bitar som spelar in. Just därför måste vi ta upp ämnet till diskussion och sluta låta mens vara ett så negativt laddat ord. friluftsliv#1–2020 53
Friluftsliv Ungt friluftsliv
Friluftsliv Blå ledare
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Sista ordet