Nolltretton 1
Konserter i Linkoping Hösten 2021 har vi haft ett
gäng schyssta konserter i Linköping och här nedan ser ni ett axplock ifrån stadens scener. Det har varit en fantastisk höst konsertmässigt och arrangörerna har gjort ett kanonjobb. Nu får vi hoppas att inte en pandemi sätter P för alla vårens spännade artister. För musik är alltid bäst live! (BN) FRIDAS SPALT Inspiration inom träning, hälsa och motivation Aguson – Palatset 26/11 Peter och gänget i Aguson levererade sedvanlig svensk rock av bästa märke. Det var full fart från start till mål. Nu ser vi fram mot nästa platta. Johnossi – Platens Bar 20/11 Finns det något bättre liveband än Johnossi i Sverige? Det är frågan. Ett fullsatt Platen fick i alla fall ta del av en adrenalinkick de sent ska glömma. Vi tackar och bugar! Global löpning – för en hållbar kropp och miljö F örsta kilometern på mina rundor springer jag allt som oftast med skräp. Kartonger. Påsar fulla med plast. Glas. Flaskor. Tidningar. Ser nog inte riktigt klokt ut. Många gånger är barnvagnen jag springer med också belamrad med detta. Och under det min bebis. Men jag är en effektiv kvinna. Varför inte springa bort med skräpet när jag ändå ska träna. Våra kärl för återvinning ligger inte helt nära. Därför gör jag så här. Återvinning är viktigt för mig, men också tiden till annat. Jag har hittat min perfekta lösning. Känslan att lämna av skräpet blir också dubbelt bra. Dels bidra till miljön, men även att löpningen utan denna barlast blir lättare resterande kilometrar. Jag ger mig på lätta steg vidare ut på rundan. Hållbarhet av rang. Hållbar livsstil både för min kropp och miljön. Detta blev extra påtagligt nu senast då jag föreläste under invigningen av Norrköpings globala veckor som detta år hade temat hälsa och klimat kopplat till de globala målen 3 och 13. Inget kan ju rimma bättre med detta än mitt sätt att träna. Jag är extrem på många plan jag vet. Alla vill inte springa med fem hopvikta banankartonger. Men det är enkelt att göra det lilla för sig själv och andra. Du kunde ha tagit promenaden till återvinningsstationen i stället för att ta bilen. Kan hända att det blir fler rundor för att återvinna allt. Men då får du också lite extra motion och rörelseenergi. För det är också så att rörelse ger energi, den tar inte energi. Visst blir man trött av ett tufft träningspass. Men en promenad eller jogg någon eller några kilometer i veckan ger energi till att orka livets andra utmaningar, samt bygga upp en hållbar kropp. Alla kan komma i rörelse och det lilla räknas verkligen. Att göra något är mer än inget. Och om någon gör mer än du förtar det inte det faktum att du har rört på dig på ditt sätt eller i din mängd. Eller sorterat mer sopor än dig. Man måste inte spring alla dagar i veckan. Man måste heller inte sortera precis allt. På samma sätt som man inte behöver äta hälsosamt eller ekologiskt alla mål i veckan. Att du byter ut och förändrar till det bättre spelar roll. Börjar man i liten skala kommer motivationen så småningom till att göra mer när du märker att detta gör dig gott. Alla måste bidra till att jorden blir mer hållbar. Allt du gör räknas och spelar roll. Du måste också göra något för att din kropp ska vara hållbar. Men där kan bara du bidra. Måste göra jobbet själv. Ta ditt ansvar för att må bättre och ta dig ur soffan. Nu hoppas jag se fler i vår region springa eller promenera runt med skräp på vägen för klimatet och en hållbar livsstil. Och har du inget skräp hemma eller har möjligheten till återvinning i ditt eget hus så går det fint att plocka med sig lite längs vägen. Det kallas plogging – plocka skräp när man joggar – och har blivit en folkrörelse. Sorgligt att det ska behövas när det finns papperskorgar, men tyvärr glömmer många bort det som är en självklarhet för vartenda dagisbarn. Man slänger inte skräp på gator, torg eller i naturen. Punkt. FRIDA SÖDERMARK Föreläsare, ultralöpare och inspiratör www.loparaventyret.se @fridasodermark 26 NOLLTRETTON Foto: Privat Joe Labero – Quality The Box Hotel Under ett antal kvällar under hösten har Jacob Corlin på The Box bjudit in till magiska kvällar med Joe Labero. Och magi blir aldrig bättre än när du sitter nära och inte förstår någonting. Electric Boys – Palatset 30/10 Ett av landets svängigaste rockband fick alla på Palatset att svänga på höfterna. Det var tajt, svettigt och ett jäkla groove med Conny Bloom en av Sverige få rockstjärnor. Text & Foto: Benny Nilsson