Omtanke 1
GÄSTKRÖNIKA Vi måste få möjlighet att ta hand om
oss själva Enligt de intervjuer som analys- och undersökningsföretaget Novus gjorde med 2 473 socialsekreterare i september upplever 4 av 10 att de inte klarar att leva upp till kvaliteten och rättssäkerheten enligt socialtjänstlagens intentioner. Dessa resultat är skrämmande för de personer som alla dessa socialsekreterare ska hjälpa, men så klart inte minst för de socialsekreterare som tvingas arbeta under sådana förutsättningar. Hur påverkar det oss att gå till jobbet varje dag med en känsla av att inte ha tillgång till de verktyg och resurser som krävs för att utföra vårt arbete rättssäkert? Under mina år som psykolog har jag kommit i kontakt med massor av kvinnor och män som ägnar sina yrkesliv åt att hjälpa och stötta andra och som när dagen är slut går hem till anhöriga och familjer som de också ska räcka till för, trots att de känner sig helt tömda på energi. Jag har även träffat på många som lever ensamma och som inte ens orkar tänka tanken på att gå ut och träffa vänner eller dejta för att de när arbetsdagen är slut känner sig så dränerade att de bara vill vara för sig själva. VI PSYKOLOGER BRUKAR säga att det inte är stressen i sig som gör att vi kan fara illa och bli sjuka utan snarare bristen på återhämtning. Hur ska jag kunna få någon återhämtning om jag arbetar i en situation där jag känner att jag inte har de resurser som krävs? Risken måste ju i sådana lägen vara att det blir oerhört svårt att släppa tankarna på jobbet och att känna sig nöjd med det man har åstadkommit. Grubblerier om olika ärenden kan göra att jag inte får den välbehövliga återhämtningen när jag får min ryggmassage eller när jag ligger och läser en bok innan jag släcker på kvällen. 56 | www.ssil.se Hur kan vi då öka sannolikheten för att de personer som dagligen möter barn, ungdomar eller vuxna som far illa och utsätts för fruktansvärda övergrepp eller brott ska orka och känna att de räcker till? En grundförutsättning måste så klart vara att de har tillgång till alla de re surser, verktyg och kunskap som krävs för att kunna utföra sitt arbete på ett rättssäkert sätt. En annan förutsättning måste vara att de ska ha möjlighet till pauser, handledning, stöd och utrymme för att gå igenom och, vid behov, prata om de funderingar och reflektioner som dessa berättelser och levnadsöden väcker hos dem. »Hur många sådana samtal orkar man ha under en dag?« Hur kan det påverka mig att se en inspelning på en 4-åring som utsätts för sexuella övergrepp av en nära anhörig om jag själv har ett barn i liknande ålder? Vad väcker det för tankar och känslor att prata med en kvinna som har blivit fysiskt och sexuellt misshandlad av sin man i 15 år om jag precis har inlett en ny relation med någon? Vi måste ge dessa funderingar och känslor utrymme om vi ska kunna räcka till och hålla på sikt. DET FINNS JÄTTEBRA och tydliga handböcker för socialtjänsten och hälso- och sjukvården exempelvis om hur man bör arbeta med våldsutsatta kvinnor och barn. I dessa står det om vikten av kunskap och uppföljning, men det står inte hur man rent praktiskt ska lägga upp detta arbete. Hur lång paus bör man räkna med att man behöver efter att ha suttit med ett barn som har upplevt våld både mot sin mamma och sig själv? Hur många sådana samtal orkar man ha under en dag? Det står att det är samhällets ansvar att hjälpa alla dessa människor, men för att vi ska kunna göra det måste vi också få möjlighet att ta hand om oss själva. Om vårt eget syre tar slut har vi inget att ge till de personer vi är ämnade att hjälpa. Vi behöver ta oss tid till motion, reflektion, avkoppling och de former av återhämtning som fungerar bäst för oss för att inte drabbas av stressrelaterade problem eller andra former av psykisk ohälsa. Om vi har tillgång till de resurser vi behöver och klarar att upprätthålla balansen mellan arbetet och vårt liv i övrigt kommer vi att kunna bibehålla vår empati och förmåga till medkännande utan att bli känslomässigt dränerade. Lisa Clefberg Psykolog och psykoterapeut som driver egen klinik i Stockholm; Clefberg Psykologi. Hon föreläser också och skriver böcker.