Svensk Golf 1
I SAMARBETE MED instruktör MARIA BERTILSKÖLD ROTA
TION KROPPEN ROTERAR Genom att öva med en impact bag (eller på ett bildäck) kommer du lära dig att slå till bollen med full kraft, balans och kontroll. När du fått till den här övningen ger det höjd och längd i dina hybrider. FLYTTA VIKTEN SLUTA SKOPA Du ska rotera kroppen så att du får ett skaftlut som är på väg in i träffen. Om du inte roterar tillräckligt och/eller blir kvar med vikten på bakre foten, lutar skaftet bort från bollen och du skopar den. RÄTT SKAFTLUT TRÄFFÖGONBLICKET Slå inte iväg impact bagen i början. Stanna först till i träff ögonblicket och analysera hur det känns och ser ut. Rotera kroppen så att du får till rätt position på skaftlutet. Kroppen måste få känna hur själva träffen ska vara, först då lär du kroppen vad du vill uppnå. Sen svingar du! SVENSK GOLF.SE Missa inte våra instruktionsfilmer! PGA-tränare på Öster åkers GK. SLUTET I SIKTE FINISHP O SITIONEN BÖRJA MED Med rätt grejer i händerna så kommer utrustningen hjälpa dig att få fart på bollen. Du behöver inte ta i. Låt klubban göra jobbet. I den här övningen ska du ha fokus på din rörelse. Lek med tanken att du blir fotograferad vid avslutningen av svingen. HUR SKULLE DU VILJA ATT DET SER UT? Gör hela rörelsen från A till B och avsluta i balans. Prova gärna framför spegeln. Utan boll. Ha fokus på avslutet med klubba, fot och höft. Nästa steg är med boll. Använd mobilen och ta en bild. Hur ser det ut? SVENSK GOLF 9–2019 69