Svensk Golf 1
UT Lektionen REDAKTÖR: MATZ EVENSSON matz.evensso
n@golf.se MATZ HISSAR… (Golffi lmer du ska se i vinter) The greatest game ever played Historien om hur golfen fi ck ett uppsving i Amerika 1913 genom en osannolik seger. Tom i bollen Oändlig källa av citat som man har stor användning för i klubbhussnacket efter ronden. Seven days in Utopia Något så ovanligt som en golffi lm med budskap, innehåll och bra skådespelare. … OCH DISSAR Tom i bollen 2 Varför? Varför? Varför? Kan vara den absolut sämsta fi lmen alla kategorier. SE VINTERN SOM EN MÖJLIGHET ATT BLI BÄTTRE Kör kickboxning eller Friskis & Svettis – det ger resultat och omväxlande än att stå och banka bollar. träningstimme räknas? Motsvarar en golfrond fyra till fem timmars träning eller kanske bara en? en nackdel för oss, att den hindrade oss från att producera elitgolfare. Men det fi nns forskning som pekar på det faktum att vi har vinter i Sverige har bidragit till att vi fått fram så många bra golfare. Förklaringen är lika enkel som genialisk. Golf är en sport där det verkar vara bättre att specialisera sig sent. I 10 000-timmarsdiskussionen (forskare hävdar att det tar 10 000 träningstimmar att nå eliten), verkar golf snarare vara en 24 000-timmarsidrott. Den stora frågan här är förstås hur en 24 SVENSK GOLF | 1 2014 SANT ÄR I ALLA FALL att styrketräning, tennis, handboll, pingis med fl era idrotter är träningstimmar som hjälper dig som golfare. Jag tror med andra ord att det är bra att hålla på med fl era olika idrotter och satsa på golfen senare. De bästa herrgolfarna når till exempel störst framgångar vid 35–40 års ålder. Slagträning är ofta vad gäller golf inte heller särskilt bra för kroppen. Det är helt enkelt bättre att träna fysiskt mer mångsidigt Nu är det vinter och skidan den slinter. Det gör dig till en bättre golfare, enligt Evensson. »BÄTTRE ATT TRÄNA OMVÄXLANDE ÄN ATT STÅ OCH BANKA BOLLAR.« Puttning är inget problem att träna inomhus. Du kan bygga din teknik framför en spegel på en platt och bra matta. Med den perfekta tekniken kan du sedan komma ut till våren och rulla bollen bra på gräs. Stäm av bollplacering, sikte och uppställning framför spegeln. Träna på att starta bollen på linjen. Vad gäller fysiken så vill jag påstå att all fysträning är positiv. Huvudsaken är att du gör någonting. Oavsett om du kör Friskis & Svettis, kickboxning eller cross-fi t så kommer du ut på våren med en starkare, smidigare och snabbare kropp. Det ger dig helt andra förutsättningar att lyckas. FOTNOT: KÄLLOR OM TALANG/SPECIALISERING: TITLEIST PERFORMANCE INSTITUTE, WWW.MYTPI.COM. ”THE TALENT CODE” – DANIEL COYLE, WWW.THETALENTCODE.COM Golfsuget försvinner lätt med stelfrusna knogar och iskalla fötter. Det spelar ingen roll om sommargreenerna är öppna, det är fortfarande kallt att spela golf. Så kallt att de fl esta hellre låter bli. Länge trodde vi att vintern var ©CLARA TERNE/NU AGENCY