AMES 1
Ett inspirerande möte med kunskapsföretaget Holis
tic Kunskapsföretaget Holistic är inte som andra ställen. Meditation på arbetstid. Egen yogasal. Gym. Fullt utrustat kök med allt utom mikrovågsugn. En medarbetare vars enda ansvar är att alla ska må bra. Jobbar de ens på det här stället, som nyligen utsågs till regionens bästa arbetsplats. Och i så fall – med vad? På rundvandring i strumplästen Vi har bokat tid för en rundvandring Holistic och kliver av spårvagnen vid Drottninggatan i Norrköping. Var det rätt att ta med choklad, tänker vi, eller äter de bara selleri här? Vi möts av Anna Fransson, Sverigechef som tar oss med på en rundtur. Men först måste vi ta av oss skorna. Vi undrar vad vi gett oss in på men lugnas av det porlande ljudet från en fontän. Vi passerar en grön växtvägg och kikar in i yogasalen där meditationen nyss avslutats. – Vi har inga möten före 9:15, så alla ska kunna vara med på meditationen, säger Anna Fransson. Och varje torsdag förmiddag har vi en yogalärare här. Då får alla som vill köra ett pass med yinyoga. Ner för trappan fi nns omklädningsrum, gym och bastu får vi höra innan vi sveps med upp för trappan och ut i köket. Kaff e? Har de kaff e? Ja, det fi nns! Och en massa olika sorters te och kosttillskott och kanske en smoothie. Vi tackar ja till en Chiajito och blir visade runt. Vi ser ljudisolerade mötesrum inredda efter de fyra årstiderna. Hopphage på golvet. Vilorum med massagebänk. Ljust trägolv. Folk som sitter eller står vid bord och jobbar. Men med vad? Vill skapa en friskare och mer kärleksfull värld Holistic startade som ett utbildningsföretag 2002. Då var det bara grundaren Bertil Wosk och ungdomsvännen Pelle Randberg som huserade på 15 kvadrat i ett nedlagt sjukhus i Vadstena. Bertil föreläste om kost och hälsa för terapeuter och upptäckte att det saknades potenta kosttillskott som kunde användas i behandlingen. – På den tiden fanns det inte så mycket kosttillskott. Duktiga terapeuter som brann för att hjälpa människor saknade verktygen de behövde. Därmed startade Holistics andra ben som är utvecklandet av kosttillskott. Från början sålde Holistic enbart till terapeuter. I dag har de cirka hundra kosttillskott som säljs hos terapeuter och i butiker runt om i Sverige. Och ett helt team med föreläsare som undervisar. – Vårt mål är att skapa en friskare värld och hjälpa människor att leva i balans till både kropp och själ, berättar Anna Fransson. Våra produkter är inte inriktade på en ”quick fi x” utan ska balansera grundläggande obalanser och stödja kroppens egen förmåga till läkning. Hälsa kommer inifrån Holistics ambition att vara folkbildare märks inte minst i den populära podden Hälsa kommer inifrån, med tiotusentals lyssnare. I väntan på att du får möjlighet att besöka deras fantastiska kontor i Norrköping får du både tips och inspiration där. Den fi nns där poddar fi nns. Holisti cs hälsoprogram 1. Dina tankar påverkar ditt liv. Var därför medveten om hur du tänker. 2. Ät i lugn och ro och tugga ordentligt. Ät med alla dina sinnen och lägg märke ti ll smak, doft , konsistens och mängd. 3. Kosten är en av de vikti gaste faktorerna som påverkar vår hälsa eller ohälsa. Ät därför en kost baserad på naturliga ekologiska råvaror. Välj grönsaker, rotf rukter, frukt, bönor och linser före animaliska livsmedel. Välj bra fett er som kokosolja, smör och olivolja. Välj naturlig sötning som honung, fi kon eller dadlar före annan sötning. 4. Undvik livsmedel som är raffi nerade, innehåller ti llsatser, gluten, livsmedel som är genmanipulerade (GMO), bestrålade eller som kommer från konserv. Undvik mat ti llagad i mikrovågsugn. Undvik raffi nerat vitt socker. Uteslut arti fi ciella sötningsmedel, margarin och delvis härdade eller härdade vegetabiliska fett er. 5. Solljus och frisk luft är vikti gt för kropp och nervsystem. Var utomhus i minst 30 minuter varje dag, året runt. 6. Drick 1 ti ll 2 liter rent vatt en per dag. 7. Rör på dig regelbundet genom att hitt a en träningsform som du tycker om. 8. Många kan behöva komplett era sin kost med vitaminer, mineraler, omega 3-fett syror (helst från vegetabilisk källa) och goda mag-tarmbakterier. Konsultera gärna en näringsterapeut eller någon annan terapeut med kunskap om näring för att ta reda på din näringsstatus och få individuella rekommendati oner. 9. Din sömn är vikti g! Sov i ett mörkt, tyst, svalt rum. Stäng av TV, dator och mobiltelefon minst en ti mme innan det är dags att sova. Det vikti gaste för din kropp och hjärna är sömnen mellan 22:00 och 05:00. 10. Var i tystnad och sti llhet med bara dig själv en stund varje dag. 11. Försök vara närvarande i allt du gör, oavsett vad du gör. 12. Det är vikti gt att ha roligt. Lek, var kreati v, skratt a oft a och tänk utanför ramarna. www.holistic.se 19 Holisti c Chiajito 3 dl äppeljuice 2 msk Chiafrön (från Holisti c) Cirka 10 rivna myntablad 20 droppar Holisti c Mineraldroppar Juice från en halv lime Rör om och ställ i kylskåpet. Ju längre den står, desto mer gelé bildas från chiafröna. Rör om innan du dricker. Passar lika bra som sportdryck som törstsläckande drink en varm dag.