Omtanke 1
FORSKNING Yoga lugnar intagna Resultaten från en
ny studie visar att yoga på anstalt är kopplat till ett ökat känslomässigt välbefinnande, ett minskat antisocialt beteende samt en ökad impulskontroll och uppmärksamhet. Yogaverksamheten inom Kriminalvården startade på Norrtäljeanstalten år 2002 och blev under namnet Krimyoga ett nationellt uppdrag år 2008 och är sedan dess en efterfrågad verksamhet inom Kriminalvården. Idag är det ett trettiotal anstalter och häkten runtom i landet som erbjuder yoga till intagna. Yogaklasserna leds av yogainspiratörer, som är internt utbildade medarbetare. Klasserna har varit väldigt uppskattade och både personal och intagna har berättat om de positiva effekter de upplever av yogan. Vetenskapliga studier av yoga har främst genomförts i kliniska och icke-kliniska grupper, men det finns även ett fåtal internationella studier som undersökt effekterna av yoga i anstaltsmiljö. Dessa har visat på yogans positiva effekter på faktorer såsom upplevd stress, uppmärksamhet och psykisk ohälsa. – Det är signifikanta förändringar i de intagnas beteende bland dem som har utfört yoga, säger projektledaren Nóra Kerekes. Nóra Kerekes är docent Nóra Kerekes vid Högskolan Väst och har skrivit studien tillsammans med psykologerna Cecilia Fielding och Susanne Apelqvist. Undersökningen bygger på frivilliga deltagare på anstalter runt om i hela Sverige. Dessa slumpades in i antingen en yoga- eller kontrollgrupp unYoga gör de intagna mer mottagliga för andra behandlingar. Foto Pixabay der två års studietid. Den samlade datan visade på en positiv förändring i de flesta aspekter bland de 152 personer som fullföljt studien. Förutom att yogan får de intagna att må bättre så visar även studien att yogan underlättar för de intagna att kontrollera sina impulser. – Vår tanke är inte att yoga botar. Utan yoga är ett otroligt bra verktyg för att lugna ner intagna. De upplever mindre stress, sover bättre, och kan bättre kontrollera sina impulser. De blir därmed också mer mottagliga för andra behandlingar, säger Nóra Kerekes. ● PERSONTRANSPORT AB / 0700 21 20 40 Vi är ett företag som specialiserat sig på persontransporter. • PERSONLIG ASSISTANS högt inflytande, hög tillgänglighet och god kvalitet för våra kunder och personal • REKRYTERING OCH BEMANNING inom vård & omsorgssektorn Helsa Omsorg & Bemanning i Norden AB Storgatan 9 Sundsvall . 060-606 61 56 32 | www.ssil.se • FÖRSTÄRKTA FAMILJEHEM i hela Sverige in Det finns idag ett stort behov av persontransporter i Sverige, det kan vara enklare transporter såsom transporter till och från HVB-hem eller transitboenden, det kan även vara transporter med högre skyddsklassning som till exempel till och från skyddat boende. info@persontransport.se / persontransport.se www.helsaab.se