Vårdguiden

Vårdguiden Chefredaktören Vårdguiden Innehåll Vårdguiden Aktellt i vården Vårdguiden Inspiratören Daniél Kallonas Vårdguiden Säsong för: Övre luftvägsinfektion Vårdguiden Tema Depression Vårdguiden Ida blev fri från sin depression tema * Depression Ida, 33, blev fri från sin depression: ”Jag vågar inte tänka på hur jag skulle må utan träningen” text MARIA FRÖJDH foto SUSANNE KRONHOLM G lad och utåtriktad. Så beskriver Ida Nordell Rappe, 33, sig själv. – Förutom en del ångest i tonåren mådde jag bra fram till för tre år sedan. Jag är frisör och det är ett yrke som passar mig. Jag tycker om att träffa människor. Idas liv förändrades när hennes pappa Kenth fick en stroke. – Han skulle just gå i pension och såg fram emot att vara mer med barn och barnbarn. Det var chockartat att få beskedet att han fått en stor blödning i hjärnan och att läget var ovisst. Ida, hennes man Fredrik och deras tvåårige son Loke var ofta på sjukhuset. – Så här i efterhand kan jag se att jag inte mådde bra, men jag har tyvärr alltid varit duktig på att trycka undan mina känslor. Jag tyckte inte att jag hade tid att vara ledsen. Ida arbetade heltid, var en engagerad småbarnsförälder, stöttade sin mamma och besökte sin pappa på intensiven så ofta hon kunde. Efter ett par veckor blev läget mindre akut och han flyttades till en vårdavdelning. Fyra månader efter stroken ringde Idas mamma från sjukhuset och berättade att Kenth var död. – Alla känslor jag hade trängt undan – all ledsamhet, all ångest – sköljde över mig. Men jag ville inte bryta ihop inför Loke. Jag bet ihop. Ida sökte vård och berättade hur dåligt hon mådde. Hon blev sjukskriven och fick antidepressiva läkemedel. – Jag var ledsen för det som hänt, men kände mig avtrubbad. Efter en tid började jag jobba igen. Jag försökte att inte känna efter för mycket. Årsdagen av pappans död passerade och en dag var det som om Idas krafter tog slut. – Orken, måendet. Allt var bara tvärstopp. Jag blev apatisk och orkade knapp gå på toaletten. Dagen efter gick jag gråtande till vårdcentralen och sa ”Jag måste ha hjälp”. Ida fick diagnoserna depression och utmattningssyndrom. – Jag sov större delen av dagarna. Jag kände mig värdelös och hade dåligt samvete för att Loke hade en så trött och sjuk mamma. Hon beskriver hur de ångestdämpande och antidepressiva läkemedel hon fick hjälpte henne ”upp till ytan”. – Samtidigt kände jag mig drogad och nästan bakfull när jag vaknade. Jag ville hitta ett annat sätt att må bra igen. Ida Nordell Rappe blev både förvånad och provocerad när KBT-terapeuten föreslog pulsträning. » sjukdomsperioden så att personen då uppfyller kriterierna för egentlig depression. Vid dystymi är det vanligt att även ha andra psykiatriska problem. En del blir nedstämda under en graviditet eller i samband med att de får barn. För en del övergår nedstämdheten i en depression. 10 Att leva med depression är tungt och svårt, men det finns hjälp och stöd att få. Med rätt behandling blir de flesta bättre redan efter några veckor. Risken för återkommande depressioner ökar om du är deprimerad under lång tid utan behandling. Och ju längre tid du har återkommande depressioner, desto djupare och tätare kan de bli. Det är också vanligt att få andra besvär i samband med en depression, till exempel ångest och alkoholberoende. Depression ökar även risken för självmord. Därför är det viktigt att söka hjälp tidigt. MER INFORMATION  1177.se/depression  1177.se/nedstamdhet 1177 vårdguiden 4 • 19 Vårdguiden Så behandlas depression Vårdguiden Jimmie har dystymi Vårdguiden 65+? Vaccinera dig mot influensa Vårdguiden När ditt barn blir sjukt Vårdguiden Förmaksflimmer Vårdguiden Vårdguiden Trött på att vara trött? Vårdguiden Äldre och ensamhet Vårdguiden Finnkampen Vårdguiden Läkemedel och miljö Vårdguiden Ny behandling vid bulimi och hetsätning