Vårdguiden Chefredaktören
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktellt i vården
Vårdguiden Inspiratören Daniél Kallonas
Vårdguiden Säsong för: Övre luftvägsinfektion
Vårdguiden Tema Depression
Vårdguiden Ida blev fri från sin depression
Vårdguiden Så behandlas depression
Vårdguiden Jimmie har dystymi
Vårdguiden 65+? Vaccinera dig mot influensa
Vårdguiden När ditt barn blir sjukt
Vårdguiden Förmaksflimmer
Vårdguiden
Vårdguiden Trött på att vara trött?
Vårdguiden Äldre och ensamhet
Vårdguiden Finnkampen
I puberteten ökar kroppens produktion av könshorm
onet testosteron hos både tjejer och killar, vilket gör att talgkörtlarna producerar mer talg. När talgkörtlarna täpps igen kan det bli en infl ammation. Det märks som fi nnar, röda eller gula upphöjda utslag på huden, som ofta ömmar. Ibland kan det bildas stora knölar som kan svullna och göra ont. Vanligast är akne i ansiktet, på bröstet och på ryggen, där vi har fl est talgkörtlar. Många som har akne tycker att det känns jobbigt. Huden kan kännas fet, oren och öm. Men akne beror inte på dålig hygien eller på att huden är smutsig. Att tvätta för ofta och med starka preparat har därför ingen eff ekt. – Tvätta morgon och kväll med mild tvål och vatten. Undvik feta krämer och oljor i ansiktet eftersom de kan täppa till talgkörtlarna, säger Cristina Oprica, hudläkare som är specialiserad på behandling av akne. Smink orsakar inte akne, men huden kan bli mer irriterad av vissa ämnen som fi nns i smink. Om sminket innehåller oljor eller andra ämnen som täpper till porerna kan det göra aknen värre. – Det kan också fi nnas samband mellan akne och kost. Vissa studier talar för att en kost med mycket mejeriprodukter och mat med högt glykemiskt index kan förvärra akne, säger Cristina Oprica. Har du akne kan du därför prova att undvika mat med högt glykemiskt index, det vill säga snabba kolhydrater som socker och vitt mjöl. Det kan också vara värt att prova att dra ner på konsumtionen av mejeriprodukter, menar Cristina Oprica. Vissa läkemedel, till exempel de som innehåller litium, kortison eller steroider, kan också ge ökad risk för akne. Prata med din läkare om du funderar på om din akne kan bero på något läkemedel du tar. 1177 vårdguiden 4 • 19 Vid lindrig akne räcker det för det mesta med utvärtes behandling med receptfria läkemedel som innehåller det verksamma ämnet benzoylperoxid. Fråga om råd på ditt apotek. Kontakta en vårdcentral, skolhälsovården eller en ungdomsmottagning om du har mycket akne, stora ömmande knölar eller om du har fått ärr av din akne. Detsamma gäller om du mår psykiskt dåligt av din akne. Du kan även kontaka en vårdcentral om du har använt receptfria läkemedel i mer än sex veckor och inte blivit bättre. – All akne går att behandla. Det fi nns många bra och eff ektiva behand lingar, men varje fall måste bedö mas individuellt av en läkare, säger Cristina Oprica. Om receptfri behandling inte har någon eff ekt fi nns det andra alternativ, som receptbelagda geler och krämer som innehåller fl era aktiva ämnen och som kan kombineras för att ge bästa eff ekt. – Hela området med akne ska beVuxenakne För en del fortsätter aknen in i vuxen ålder, det vill säga efter 20–25 år. Akne kan också uppstå hos vuxna som inte tidigare haft några besvär. En anledning till vuxen akne är förändringar i hormonbalansen. Hos kvinnor i fertil ålder kan det till exem pel vara PCOS, polycystiskt ovarialsyndrom. Förutom akne är utebliven mens, övervikt och svårig het att bli gravid vanligt vid PCOS. Men långt ifrån all vuxenakne beror på hormoner. kne är kopplat till fl era fakto rer, som ärftlighet och infl ammation orsakad av vanliga hudbakterier. De fl esta som har akne i vuen ålder har inte någon rubbning i hormonbalansen, säger Cristina Oprica. .sesisi sndms handlas. Det är viktigt att du följer rekommendationerna du fått av din läkare. Vid svårare akne kan det bli aktuellt med en långtidsbehandling med antibiotika. Det fi nns även andra, starkare läkemedel som bara hudläkare kan skriva ut. – Eftersom talgkörtlarna är känsliga för könshormonet testosteron kan även vissa p-piller ha god eff ekt mot akne. P-piller innehåller östrogen som motverkar eff ekten av testosteron, och kan därför vara ett alternativ för kvinnor med akne. För att undvika ärrbildning ska akne helst behandlas tidigt och regelbundet. Och försök att låta bli att klämma och trycka på fi nnarna. – Kläm aldrig själv. Då kan infl ammationen spridas och lämna ärr, säger Cristina Oprica. De röda eller bruna märken som blir kvar efter att akne läkt ut orsakas av pigmentering, färgämnen i huden. Personer med mörk hud får lättare märken än personer med ljusare hud. – Skydda dig mot solen och använd solkräm för att minska risken för att dessa ärr blir ännu tydligare, tipsar Cristina Oprica. Ibland kan akne ge stora utbuktande ärr eller ärr som ser ut som hål i huden. Det fi nns behandling som minskar ärren. Eff ekten varierar mycket från person till person och vissa ärr försvinner inte, trots behandling. – Det är viktigt att inte påbörja en behandling mot ärr innan aknen är helt läkt. Ofta behövs en kombination av metoder, till exempel laser, slipning av huden, peeling eller microneedling för att uppnå bäst resultat. Kontakta en vårdcentral om du vill få dina ärr bedömda av en läkare. MER INFORMATION .sene m.se nn 27
Vårdguiden Läkemedel och miljö
Vårdguiden Ny behandling vid bulimi och hetsätning