1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören
1177 Vårdguiden Uppsala Lindra hostan
1177 Vårdguiden Uppsala Tema: Övervikt och hälsa
1177 Vårdguiden Uppsala Pelle har Tourettes syndro
m
1177 Vårdguiden Uppsala Gör ditt hem snubbelsäkert
1177 Vårdguiden Uppsala Sarah fick en njure av sin
mamma Gerd
1177 Vårdguiden Uppsala Tips för nattkissare
1177 Vårdguiden Uppsala Öroninflammation – vanligt
men smärtsamt
* aktuellt i vården Psykisk ohälsa och utlandsres
a KBT VIA NÄTET Har du depression eller sömnsvårigheter kan du erbjudas inter netbehandling med kognitiv beteendeterapi, KBT. För att delta måste du ha fyllt 18 år. Behandlingen för sömnsvårigheter pågår under fem veckor och för depression under elva veckor. Inför behandlingen av depression kallas du först till ett bedömningssamtal. Behandlingarna visar bra resultat och många nöjda patienter. 1177.se/KBTvianatetiUppsala Lever du med psykisk ohälsa och planerar en resa? Då är det extra viktigt att vara väl förberedd. Utrikesdepartementet, UD, har de senaste åren sett att allt fler personer med psykisk ohälsa blir nödställda i utlandet. – Även om du mår bra inför resan finns alltid en risk att du börjar må sämre under resans gång. Utomlands finns inte alltid samma tillgång till läkemedel och sjukvård som i Sverige, säger Gabriel Lindén på UD:s konsulära enhet. Inför resan är det viktigt att kontrollera att du har en täckande reseförsäkring. De flesta hemförsäkringar har reseskydd i 45 dagar. Ska du vara borta längre behöver du komplettera reseförsäkringen. Om du har en sjukdomshistorik finns risk att din försäkring inte täcker kostnader för sjukhusvård och hemtransport till Sverige. Konsument ernas Försäkringsbyrå kan ge mer information och oberoende vägledning. Vid resor inom EU/EES eller Schweiz bör du ha med dig det blå EUkortet som beställs från Försäk1177 vårdguiden 1 • 19 ringskassan. Kortet ger dig rätt till akut sjukvård inom det allmänna sjukvårdssystemet, till samma kostnad som landets invånare. Kontakta din läkare i god tid för att få rådgivning och läkemedel som räcker hela vistelsen. I vissa länder är det svårt att få tag på läkemedel och just ditt läkemedel kan vara olagligt. Ta med originalförpackningen och ett utskrivet recept för de läkemedel du tar med dig. Vissa läkemedel kan kräva särskilda intyg. Ta reda på vilken typ av vård du kan få om din hälsa skulle försämras. Tillgång till rätt behandling varierar stort, likaså kunskapen om psykisk ohälsa. I vissa länder erbjuds ingen vård alls. Informera anhöriga, vänner eller någon du litar på om din resa och håll dem uppdaterade. Utse gärna en kontaktperson. Sveriges ambassad i det land du besöker kan hjälpa dig med kontaktuppgifter till sjukhus och frivilligorganisationer. swedenabroad.se konsumenternas.se 1177 VÅRDGUIDEN – NU SOM APP Nu finns 1177 Vårdguiden som app. Med appen når du 1177.se snabbt och enkelt i mobilen. Appen består av en genväg till 1177.se, en knapp för att ringa telefonnummer 1177 samt en genväg för att logga in och använda etjänsterna på 1177.se. För att kunna logga in behöver du använda mobilt bankID. Appen kan laddas ner där appar finns. OM MAMMOGRAFI PÅ LÄTT SVENSKA Det är viktigt att fler personer med funktionsnedsättning går på mammografi. Nu finns en text på lätt svenska som beskriver bland annat hur kallelsen ser ut, hur undersökningen av brösten går till och hur man får svar på undersökningen. Informationen finns även på arabiska, engelska och somaliska. 1177.se/mammografilattlast 31 FOTO: CONNY FRIDH / JOHNÉR