Nolltretton 1
gar och givetvis massor av kul pass på kvällar oc
h helger! Ett stort nyrenoverat gym med hela 15 half-racks (en dröm för dig som gillar skivstångsträning), rigg och konstgräsyta för funktionell träning. Hemsida: www.campushallen.se Vilket är bäst om man vill komma igång med ett mer aktivt liv? Börja med konditions- eller styrkepass… eller kanske en kombination? – Starta med en aktivitet som är möjlig att hålla i över tid och som du tycker är kul. Låt målet vara att utföra exempelvis två pass i veckan. Oavsett vilken aktivitet det är, så kan du gå tillbaka efter en månad och se om du följt din plan. Ett aktivt liv bygger på regelbundenhet. / Clay Jayson - Personlig Tränare, Campushallen IF FRISKIS&SVETTIS Startade: 1987 Plats: Tannefors på Gamla Tanneforsvägen 17, City på Kungsgatan 30, Kanonhuset på Bataljonsgatan 32 och Harvestad på Bogestad 7 vid Landeryds golfklubb. Telefon: 013-123030. Öppettider: Tannefors mån-tors kl. 4.30–21.00, fredag kl. 4.30-19.00, lördag kl. 4.30-17.00, söndag kl. 4.30-20.00. City mån-tors kl. 4.3021.00, fredag kl. 4.30-19.00, lördag kl. 7.00-17.00, söndag kl. 7.0020.00. Kanonhuset och Harvestad mån-tors kl. 4.30-22.30, fredag kl. 4.30-20.00, lördag kl. 4.30-20.00, söndag kl. 4.30-22.30. Receptionen har andra öppettider. Utbud: Massor av instruktörsledda pass varje vecka. Fyra stora gym på totalt 3.000 kvm. Priser: Träna allt i ett år för 2.600 kronor eller delbetala för 217 kronor per månad. Gratis Prova på-vecka för dig som inte varit medlem de senaste tolv månaderna. Träningskort för t ex sex månader 1.600 kronor. Medlemsavgift på 100 kronor per kalenderår. Riktar sig till: Träning för alla - här kan du bland annat gymma, gå på pass som jympa, spinning, yoga, skivstång och träna ute. För oss handlar träning om att få ett härligare liv. Utmärkande för stället: Ideell förening där alla är medlemmar. Fyra stora gym med mycket yta för fria vikter. Det finns många instruktörsledda träningspass i veckan t ex Yoga, Multifys, Power hour, Skivstång, Cirkelfys, Coreflex, Dans och Familjejympa. Jympa, Indoor walking och Spin finns i olika intensiteter, olika tider och alla dagar i veckan. Nyheter: Nu under början av året utökar vi gymmet i City med ny gymutrustning och mer yta. Träningsappen Friskis Go har tillkommit till vårt utbud och ingår i alla träningskort hos oss. I träningsappen kan du som medlem få inspiration, utmaningar och ta del av färdiga träningspass att köra både hemma och på gymmet. Kom in och testa en vecka gratis för att hitta just din grej. Hemsida: www.friskissvettis.se/linkoping Hur ska jag komma igång med träningen? – Känns det som ett stort steg att komma igång med träningen? Tänk då: Nystart, börja med något nytt, omväxling förnöjer. Favoritövningarna i alla ära men att prova nya rörelsemönster är både kul och utvecklande. Det kan vara nya övningar att testa i gymmet eller en helt ny träningsform, testa att gå på ett pass du aldrig provat förut. Jag tycker att du ska glömma dina gamla prestationer och utgå från det du klarar nu, idag, och bygga vidare utifrån det och dig. / Fredrik Lilje, träningschef NORDIC WELLNESS - DJURGÅRDEN Invigdes: Mars 2018 Yta: 1.500 kvm Plats: Åsmestadsgatan 6 Öppettider: Alla dagar kl. 05.00-23.00. Utbud: Vi har en cykelsal samt aerobicssal med virtuell cykel- och gruppträning vid sidan om ett rikligt utbud av instruktörsledda klasser, crosscage, les mills, fria vikter, maskinpark med bl a annat Hoistserien, bastu samt en lounge. Det finns också tillgång till PT. Priser: Från 399 kronor/mån för gymkort inkl. gruppträning. Rabatter: Ungdomskort 329 kronor/mån. Studenter 349 kronor/mån. Seniorer 299 kronor/mån. För er som inte testat oss bjuder vi alltid på en träningsvecka helt utan kostnad. Som medlem på Nordic Wellness har du alltid 20% rabatt när du bokar Padel i en av våra Padelhallar runt om i Sverige. Huvudmålgrupp: Nordic Wellness erbjuder ett familjekoncept - där alla är välkomna att träna från 11 år och uppåt. Hos oss ska alla känna sig hemma – det är viktigt för oss! Utmärkande för stället: Vi är en av Nordens största aktörer med över 300 anläggningar runt om i Sverige. Vår vision är att ständigt jobba för att utveckla och bli en större del av den globala hälsan. Våra kärnvärden är Fun, Movement, Strong och Together. Glada receptionister, instruktörer och personliga tränare är grundläggande för att det ska vara inspirerande och roligt att träna hos oss. Här får du hög kvalité på din träning till ett väldigt bra pris och det där lilla extra i form av kaffe, fredagsgodis och annat som förgyller livet. Hemsida: www.nordicwellness.se Vad har ni får mål? – Nordic Wellness skall alltid vara det självklara alternativet inom träning och hälsa. Tillsammans med våra världsledande leverantörer, licensierade instruktörer, välmeriterade personliga tränare och övrig personal vill vi skapa de bästa förutsättningarna för våra medlemmar och branschen i stort. / Anders Ljunggren, Platsansvarig Nordic Wellness Djurgården NORDIC WELLNESS - EKKÄLLAN Invigdes: 1 september 2018 Yta: Ca 1.100 kvm Plats: Garnisonsvägen 50, Linköping Öppettider: Alla dagar kl. 05.00-23.00. Utbud: Gruppträningssal med utrymme för ca 25 deltagare, crosscage, många skivstångsstationer, fria vikter, maskinpark med LifeFitness- och Hammer Strength-maskiner samt bastu. Det finns också tillgång till personliga tränare. Priser: Från 399 kronor/mån för gymkort inkl. gruppträning. Rabatter: Ungdom (11-15 år): 329 kronor/mån. Student: 349 kronor/ mån. Senior: 299 kronor/mån. För er som inte provat träna hos oss bjuder vi alltid på en träningsvecka helt utan kostnad, en vecka/år/ person. Som medlem på Nordic Wellness har du alltid 20% rabatt när du bokar padel i en av våra padelhallar runt om i Sverige. Huvudmålgrupp: Nordic Wellness erbjuder ett familjekoncept - där Var ska du börja träna? Hitta din information från ett urval av gymmen i Linköping! Foto: Shutterstock NOLLTRETTON 29