Omtanke 1
Från ekonomi via sociologi till psykolog, en väg
som ledde Christina Andersson fram till att bli en av grundarna till forskningscentret Centrum för Social Hållbarhet vid Karolinska Institutet. – Jag vill ge kommande generationer en trygg plats där vi kan forska om viktiga saker såsom medkänsla och faktorer som skapar ett bättre samhälle säger Christina Andersson Hennes egen forskning kring ”Compassion”, som översatt till svenska närmast är ”medkänsla” bedriver hon där. Christina Andersson är författare, legitimerad psykolog och Doktorand i klinisk neurovetenskap vid Karolinska Institutet. Idag delar Christina Andersson sin tid mellan forskning, föreläsningar och författarskap, där återhämtning och skrivande sker i en ärvd stuga i Örnsköldsvik. – Här finns tid till återhämtning i naturen och att se horisonten vid bergen, säger Christina Andersson. CHRISTINA ANDERSSON GJORDE sin PTP-utbildning på St:Lukas Stockholm som hon kände stod för värderingar som hör ihop med compassion såsom medmänsklighet och tid för att möta andra människor i samtal. Hon gjorde sin praktik under psykologstudierna vid stressmottagningen i stockholm, där hon lärde känna Walter Osika, läkare och idag en nära forskarkollega, som sedan tillsammans med professor Stefan Einhorn numer utgör forskargruppen kring compassion och social hållbarhet. I sitt examensarbete gjorde hon tillsammans med en studiekamrat den första comp a ssions - tudien på anhöriga till cancerpatienter, därefter har det blivit flertalet studier med spännande resultat. Stressmottagningen startade år 2000 som en del av behandlingsforskning inom stressområdet, numer är stressmottagningen inte bara en forskningsmottagning utan även en rehabiliteringsklinik för personer med utmattningssyndrom. Närheten mellan forskning och verksamhet gör att förhållningssätt och metoder för rehabilitering utvecklas, och erfarenheterna från verksamheten och forskningen har varit grund för metoder och program där förebyggande insatser för individer och arbetsgivare. FRÅGOR SOM ”VAD står stressen för i våra liv?” vad gör oss lycklig? ”hur kan man hantera och läka svåra relationer?” var det som Christina sökte svar på och tyckte sig finna i sitt arbete med Compassion. Hon mötte också människor i sitt arbete som psykolog som ställde frågan ”hjälp mig att tycka om mig själv”. Att utveckla inre trygghet motverkar mycket av den stress som många upplever idag, säger Christina Andersson. Idag har många organisationer hamnat i en negativ spiral med utbrändhet och stress, vilket gör att människor inte fungerar särskilt bra. Christina Andersson åker idag runt och föreläser på arbetsplatser om hur man kan vända det här, hur man med compassionträning kan göra människor trygga och lugna och skapa en bättre arbetsmiljö. VI BEHÖVER ALLA skapa utrymme för att sova, röra på oss och äta, grundläggande behov för att ta hand om oss. Det unika med compassion kopplat till stress är just aktivering av vårt trygghetssystem. Det kan bli en positiv spiral och skapa energi när människor jobbar med sin egen trygghet, man kan motverka www.ssil.se | 11