Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll krönika nr 1 2014 STOCKHOLMS
LÄN Red: Skuld mitt i sorgen Unga på nätet Ska vi vara oroliga? Fakta och myter om snuset Sömnskola för ungdomar Huden – ditt bästa skalskydd Innehåll nr 1 2014 4 Huden – människans bästa vän 8 En frisk hud 10 Tonåringar och sov(o)vanor 14 Hur var det på nätet i dag? Behöver vi vara oroliga för vad våra barn kan råka ut för på internet? 16 När allting bara snurrar Vad kan yrseln bero på? 18 Snusförnuft Sant eller falskt om snuset. 21 Fiffiga febern Febern hjälper dig att bli frisk. 22 Frågor från dass 24 När skulden slår följe med sorgen 26 Håll koll på dina läkemedel 27 Aktuellt i vården Tidningen 1177 Vårdguiden är en information stidning från Stockholms läns landsting. Den delas ut fyra gånger per år till samtliga hushåll i länet. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Anna Sjökvist Redaktör: Kerstin Otterstål Frågor till redaktionen: telefon 08123 138 58 Epost: vardguiden@sll.se 1177 Vårdguiden Stockholms läns landsting Box 6909, 102 39 Stockholm Medicinsk granskning: Henrik Almkvist och Inger Rising Grafisk form & repro: Graffoto AB, Stockholm Omslagsfoto: Jerry Gay/Getty Images Tryck: Quad Graphics, Polen Upplaga: 1 013z 000 ex Beställning av fler tidningar samt taltidning, telefon 08123 138 58 Sjukvårdsrådgivning och frågor om hälso- och sjukvården, telefon 1177 N Ytliga bekymmer är jag var liten hade jag besvärliga eksem. Jag minns så väl hur min mamma satt vid sängkanten på kvällarna och smorde in mina såriga arm- och knäveck med ömsom den starka salvan ömsom den snälla. Den som har en frisk och stark hud tänker kanske inte så mycket på huden. Men om man lider av eksem i barndomen eller akne i tonåren, eller om varje vinter innebär ökentorr, kliande hud, suger man i sig alla tips om hur man kan stärka sitt skal och få det att fungera bättre. I det här numret av tidningen 1177 Vårdguiden kan du lära dig mer om huden och hur du kan vårda den för att den ska kunna skydda dig mot omvärlden. När sorgen drabbar oss finns det däremot sällan något skydd att få. Den måste få ta plats, tid och energi. Om man även känner skuld gentemot den man mist, blir sorgen ofta än värre att bära. Läs om sorg och skuld på sidan 24. Har du tonåringar i huset? Då är artikeln på sidan 10 något för dig. Många föräldrar står inför samma bekymmer – tonåringarna vänder på dygnet, spelar dataspel eller messar med kompisar hela nätterna, sover till frampå eftermiddagen och orkar inte med skolan. Läs om sömnens betydelse och varför den är som allra viktigast för dem som växer och utvecklas. Många gånger oroas vi som föräldrar för vad våra unga gör på nätet och om de blir utsatta på ett eller annat sätt. I vår artikel på sidan 14 hittar du kloka råd och tips om hur du som förälder kan hjälpa ditt barn. Både genom att intressera dig för vad som händer på nätet och genom att vara förberedd på vad ni kan göra om det skulle uppstå problem. Helt andra problem, kopplade till våra besök på toa letten, är något väldigt många undrar över, men som nästan lika många drar sig för att fråga om. På sidan 22 har vi samlat några av våra allra vanligaste frågor. Har du också frågor som du vill ställa utan att det brådskar? På 1177.se kan du ställa en anonym fråga och få svar inom sju dagar. Vill du ställa en personlig fråga använder du dig i stället av vår e-tjänst Mina vårdkontakter. Där får du svar inom en timme. Och som alltid kan du naturligtvis ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177. Anna Sjökvist Chefredaktör 1177 Vårdguiden nr 1 2014 3
Vårdguiden Tema Hud
Vårdguiden Sid 5
Vårdguiden Tonåringar och sömn
Vårdguiden Dygnsklockan behöver ljus
Vårdguiden Hur var det på nätet idag?
Vårdguiden När allt bara snurrar
Vårdguiden Snusförnuft
Vårdguiden Snusförnuft - text
Vårdguiden Tre som lagt av
Vårdguiden Fiffiga febern
Vårdguiden Frågor från dass
Vårdguiden Sorg och skuld
Vårdguiden Koll på dina läkemedel
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Baksidan