Svensk Golf 1
Golfskolan Svingövningar VRIDNING I AXLAR Om du k
larar att vrida 90 grader ligger du perfekt. TRÄNARE Niclas Björnsson: Svinga dig mot bättre scorer ÖVNINGARNA SOM GER DIG UTVECKLING VISSA SAKER MÅSTE bara stämma och hänga ihop i din golfsving för att du ska få den bästa bollträffen varje gång. Det gäller att hitta din balans, en god rytm och bra timing samt att varje del sker i rätt ordningsföljd (sekvens). Mycket enkelt beskrivet innefattar en full golfsving en baksving med fullt uppvridna axlar och en höft som roterar och går bakåt, inte åt sidan. En framsving som startar från fötterna och uppåt innan armarna är klara med din baksving. Tekniskt använder vi begrepp som rotation, övergång (transition) och viktöverföring. Det är många vägar som leder till Rom och här kommer några övningar som kan hjälpa dig utveckla ditt spel genom din golfsving. Ett tips är att ha tålamod med dina övningar när du tränar! VRIDNING I HÖFTER 40–45 grader är en perfekt formel för framgång. 1 SEPARERA KROPPEN Här ser du en korrekt position vid maximal uppvridning där överkroppen är separerad från underkroppen. Detta är en viktig start för den fortsatta svingen och något du kan öva på hemma framför spegeln. 44 SVENSK GOLF 3−2017