Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Innehåll & krönika
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Tema övervikt
Vårdguiden Varför blir vi tjocka
Vårdguiden Konsten att gå ner
Vårdguiden "Jag var bara en klump.."
Vårdguiden Motion för alla
Vårdguiden Barn är oslagbara
Vårdguiden Noll koll på siffror
Vårdguiden "Nu vet jag att jag inte är dum"
Vårdguiden Så gick det till när vaccinet kom till.
..
Vårdguiden Efterlyses: Vardagshjältar
Vårdguiden "Jag vill göra en god gärning"
Vårdguiden Fyra sekunder..
Vårdguiden Låt inte åldern ta ut sin rätt
Vårdguiden Nyckeln till ett långt liv
Vårdguiden Snacka om kaos
Vårdguiden Barnsligt svårt bli vuxen »Tonåringarma
tas ofta med bilder av hurman ska vara för att duga och bli bekräftad.« deryd kommermånga tonåringar – ofta tillsammans med sina föräldrar – sombehöver hjälpmed att ta sig igenomden svåra övergången från barn till vuxen. – Försök att lyssna på din tonåring, bekräfta känskommunicera – det är aldrig för sent att förbättra kommunikationen, även omgrunden för det läggs tidigare. Gör saker tillsammans, råder Eva Arvidsson. –Det är då, närman har tid tillsammans, somman lor och uppmuntra det somär bra, säger psykolog Eva Arvidsson. Somförälder börman försöka vara närvarande och fårmöjlighet att prata omviktiga saker. Ta vara på den vardagliga gemenskapen, till exempel kringmatbordet. Tyvärr gör tidsbristen att vi håller på att tappa bort en del sådana goda vanor. Under frigörelsen från föräldrarna blir det en stark Det är helt normalt att självkänslan sjunker och att känslorna yr under tonårstiden. Somförälder stöttar du bäst genomatt finnas tillhands och lyssna. Barnsligt svårt att bli vuxen enligt forskaren och psykoterapeuten Birgitta Kimber vid Karolinska Institutet somhar skrivit en bok omtonåren. Framför allt pannlobernamognar sist, vilket påverkar flera olika färdigheter och begränsar förmågan till självkontroll. Inte förrän i 25-årsåldern är hjärnan fullt utvecklad. Till BUP Barn- och ungdomspsykiatriskamottagningen i Dantonåren har alltid varit en period i livetmed starka känslor. Tonåringen styrs av sina känslor, kan få svårt att planera och bedöma risker, både känna sig osäker och självkritisk, oövervinnerlig och ifrågasättande. Det beror på att tonårshjärnan ännu inte är färdigutvecklad, 26 Men somförälder kanman behöva följa upp att skolarbetet sköts, före fritidsaktiviteter och annat. För tonåringen kan det också ibland vara skönt att kunna säga nej genomatt skylla på en förälder, omgrupptrycket blir för stort. Tonåringarmognar olika fort och då fårman försöka anpassa menar hon,menman ska försöka vara en vuxen förebild, inte en jämnårig kompis.Motstånd och gränssättning är bra. Att ge det somtonåringen pekar på är inte detsamma somatt visa omsorg och engagemang. – Tonåringar behöver få träna på att ta eget ansvar. sina krav därefter. –Håll ändå fast vid att tonåringen ska hålla överenskommelser, passa tider och annars höra av sig. Försök ligga steget före, ha till exempel en alternativ lösning omsista bussen har gått. – Däremot kanman kanske inte kräva att tonåringen ska komma ihåg sina nycklar eller alltid bete sig väluppfostrat. I dag är det påmånga sätt extra tufft att vara tonåring,menar psykologen Eva Arvidsson. – Inteminst på internetmatas tonåringarna ständigtmed bilder av hurman ska vara för att duga och bli bekräftad. Internet har flera fördelar,men ocksåmånga faror och fällor för en nyfiken tonåring. Somförälder hängerman kanske intemed – på så sätt kanman säga att det finns en risk att internet skapar ett nytt slags avståndmellan vuxna och tonåringar. – Det är bra att hålla rimlig koll på surfandet.Man kan till exempel spärra olämpliga webbplatser och ställa krav på att datorn liksommobilen stängs av nattetid. Tonåringar behöver sömn och de känner inte alltid själva omde blir överstimulerade. • Vårdguiden nr 4 2009 drivkraft att få bekräftelse från kompisarna. Eva Arvidsson tycker attman bör ta reda på vilka kompisarna är,men även ge tonåringen ett privat utrymme. Man får tappa humöret och skrika åt sin tonåring, ◀ ◀ ◀
Vårdguiden Mina vårdkontakter
Vårdguiden Baksida - omslag