Nolltretton 1
Ett lopp för både kropp och själ Lördagen den 11
augusti var det så dags för den fjärde upplagan av motionsloppet Vikbovändan. Det var cirka 200 motionärer i alla åldrar som samlats i Östra Husby (varav ett 40-tal barn deltog i barnloppet) för att springa eller cykla den närmare 45 km långa banan. I ett fantastiskt sommarväder fick man ta del av den östgötska landsbygden samtidigt som man fick avnjuta smakprov från lokala gårdar längs motionsturen. Arrangörerna Frida Södermark och Elmina Saksi hade snitslat en kanontrevlig bana och efter målgång bjöds det på korv med bröd till alla nöjda (och trötta) deltagare, vilket följdes av en prisutdelning till de som stannade en kortare stund vi matstationerna, medan vi som njöt av godheterna kunde vinna något av alla de tröstpris som lottades ut. På det hela en fantastiskt trevlig lördag med motion, gott sällskap och lite smaskens! Text & Foto: Benny Nilsson HÄLSA EN FRISK MUN – en viktig faktor för en bra hälsa Många tänker på motion, mat och sömn när man Text & Foto: Camilla Larsson pratar om en bra hälsa. Men något annat som också spelar en viktig roll för allmänhälsan är en frisk mun. Detta upprätthålls med en god munhygien och en regelbunden tandvård. - Munnen är en bra spegel på hur allmänhälsan hos en person är. Dålig munhälsa behöver inte enbart betyda dålig hälsa fysiskt utan också psykiskt, säger Angelica Bellinetto, tandläkare och käkkirurg på Amdenta Specialistkliniken i Linköping. Amdenta är en privat käkkirurgisk specialistklinik som finns i Linköping. Hit kan man komma vare sig man vill ha vanlig tandläkarvård eller specialistvård. På Amdenta Specialistkliniken utförs det naturligtvis ett stort antal käkkirurgiska ingrepp. Patienterna behöver inte remiss för käkkirurgiska behandlingar, utan kan söka själv inflikar Angelica. Kliniken startades upp i maj förra året av Angelica och hennes man Maths och har verkligen haft en positiv respons sedan dess. - Responsen är fantastisk. Här får man tid snabbt och vi har både kvällsöppet och helgöppet. Dessutom har vi öppet hus med fria implantatsundersökningar. TANDVÅRD ÄR NÖDVÄNDIGT Tandläkarkliniker är något som verkligen behövs i samhället då det är nödvändigt att tänder och tandkött mår bra så att vi kan äta, tugga sönder maten eller prata och skratta utan att vara rädda för att ha dålig andedräkt. Tandvård är med andra ord något som alla borde prioritera. - Medvetenheten om tandvård har ökat med tiden samtidigt som de munhjälpmedel som finns har blivit allt fler, bättre och enklare, säger Therese som är operationstandsköterska på Amdenta Specialistkliniken. Trots medvetenheten tar det emot för vissa att besöka tandläkaren. De flesta känner nog någon som uttryckt att de har tandläkarrädsla, vilket är ganska vanligt. - Det är vanligare än man tror. Alla uttrycker inte sin rädsla i ord utan vissa märker man rädslan på när de kommer hit. Känner man rädsla eller obehag för tandläkarbesök är det bästa att tala om det för oss, och kanske bara ta steget att åka till kliniken även om man inte har bokat en tid och bara ta en kopp kaffe, säger Angelica. Bästa tipset för bra tandvård? - Ta reda på vilka hjälpmedel som passar just dig och avsätt tid för för din munvård. Lägg fem minuter extra och glöm inte bort att rengöra mellan tänderna med exempelvis tandtråd, det är ofta det folk slarvar med, säger Therese. 42 NOLLTRETTON