1177 Vårdguiden 1
säsong för * Influensa Influensasäsongen är här.
Så kan du skydda dig – och så tar du hand om dig om du blir smittad. text MARIA FRÖJDH illustration JANETTE BORNMARKER Med olika långa mellanrum har viruset Bäddat för influensa Varje vinter kommer en ny variant av influensan till Sverige. När luften är kall och torr blir viruspartiklarna lättare och svävar längre tid i luften när någon hostar eller nyser. – Det gör att smittan sprids lättare. Att vi är inomhus mer under vintern antas också öka smittspridningen, säger Per Follin, smittskyddsläkare. Influensa, eller säsongsinfluensa som den också kallas, är en luftvägsinfektion som drabbar många människor varje år. Den brukar vara som mest intensiv i januari och februari. Eftersom influensaviruset förändras mellan säsongerna fungerar inte alltid motståndskraften, immuniteten, du kan ha fått från tidigare influensainfektioner. 6 ändrat sig så mycket att en extra stor del av befolkningen blir svårt sjuk. Då kallas det pandemi och finns i flera världsdelar samtidigt. Senaste pandemin var svininfluensan 2009. Influensavirus sprids främst via luften men också genom kontakt, som när du tar någon i hand. Två sätt att minska risken att bli smittad är att vara noggrann med handhygien och att undvika kontakt med människor som du vet är sjuka. Sjukdomen bryter ut en till tre dagar efter att du har blivit smittad. Symtomen, som ofta kommer plötsligt, är hög feber, huvudvärk, muskelvärk, sjukdomskänsla, trötthet, halsont, hosta, snuva och röda, ömmande ögon. Barn under två år kan må illa, ha diarré, kräkningar och magont. – Ofta är det svårt att veta om det är influensa eller till exempel en kraftig förkylning. Tar det lång tid att bli frisk eller om du vet att många i din närhet har influensa är det troligen det du har. Många känner sig rejält sjuka av influensa men klarar sig ofta utan att söka vård. – Tänk på att vila så mycket som möjligt. Håll dig i sängen och låt bli att anstränga 1177 vårdguiden 4 • 18