Omtanke 1
FORSKNING Ångestsymptom kan lindras av floating T
idigare studier har visat att floating (att ligga i en avskärmad saltvattentank) kan fungera stressavlösande. En ny studie föreslår att floating även kan användas som komplement i behandlingen av generaliserat ångestsyndrom, GAD. Medan stress ofta kommer av en kombination av yttre och inre orsaker – som jobb, familjesituation, höga krav på sig själv – uppstår ångest oftast av inneboende oro. Denna oro är ständigt närvarande, ofta sedan unga år, och kan ge upphov till sömnproblem, koncentrationssvårigheter, muskelspänningar och depression. Det är en svårbehandlad diagnos, och kombinationen terapi och medicinering är vanlig. Floating är en avslappningsteknik som i korthet går ut på att stänga in sig i en ljud- och ljusisolerad saltvattentank för en djupgående vila för muskler och sinnen. Tekniken kan visa sig fungera väl som ett komplement till redan etablerade behandlingsformer menar Kristoffer Jonsson, doktorand i psykologi. Tillsammans med Anette Kjellgren, professor i psykologi och något av en floatingforskningsveteran, har han undersökt hur en grupp personer med GAD svarar på en kort men intensiv floatingbehandling. 50 deltagare delades in i två grupper, en behandlingsgrupp och en kontrollgrupp. Före behandlingen svarade båda grupperna på standardformulär för diagnosen GAD. Formulären handlar om att själv värdera sin sömnkvalitet, känslohanteAvsalappningstekniken floating går ut på att stänga in sig i en ljud- och ljusisolerad saltvattenstank. ring, oro och även depression, som är en vanlig samdiagnos med GAD. Behandlingsgruppen floatade därefter 12 gånger på 7 veckor, varpå samtliga deltagare återigen fick värdera sin egen situation. Djupintervjuer genomfördes även med behandlingsgruppen. – Vi blev förvånade över att se så positiva effekter, berättar Kristoffer Jonsson. Dels sjönk de generella GAD-symptomen kraftigt hos behandlingsgruppen jämfört med kontrollgruppen. Om vi ska tolka utifrån formulären enbart, hade 37% inte ens diagnosen GAD längre. De sov bättre, depressionen gick ned. Vi såg även en positiv effekt på oron i vardagslivet, men inte lika stark. Pax Novum AB Vi placerar barn, ungdomar och vuxna i utredda Familjehem och Jour Familjehem med konsulentstöd. Pax Novum har kvalificerade medarbetare som erbjuder stöd, utbildning och handledning till våra uppdragstagare och sammarbetspartners. Vi ställer tuffa krav på våra familjehem och ser till att god kvalité säkerställs. 36 | www.ssil.se Har ni behov av en plats i något av våra familjehem eller något av våra andra boende så kan placering ske dygnet runt. Vi ombesörjer och hjälper den enskilde att komma till oss oavsett tid eller var i landet personen befinner sig. Välkomna till oss! 0702-452 580 . info@paxnovum.se . wwwpaxnovum.se Sex månader efter avslutad behandling fick deltagarna både i behandlingsgruppen och kontrollgruppen besvara formulären igen. Det visade sig att effekten hos behandlingsgruppen kvarstod – symptomen var kvar på samma låga nivå som direkt efter behandlingen. ● Kristoffer Jonsson blev förvånad över den positiva effekten. När som helst! Vart som helst!