Omtanke 1
LEDARE Kloka och mindre kloka samtal Panikångesta
ttacken kom som en total överraskning. Jag satt på en buss och kunde plötsligt inte andas. Hjärtat rusade och jag mådde så dåligt att jag inte kunde sitta kvar. Jag fick gå av mitt i ödemarken och såg många bussar med samma slutdestination som min passera innan jag slutligen på darrande ben kunde ta mig hem. Efter det följde en tid av nattliga promenader med som tur var mycket tålmodig sambo, för att kunna andas ordentligt och det blev oöverstigligt att åka buss. Det komplicerade livet då jag var tvungen att ta mig till jobbet. Som tur var fanns vänner med bil. Men situationen blev förstås ohållbar och jag sökte hjälp hos en allmänläkare. En gigantisk flaska flytande vitaminer, en klapp på axeln och det glada tillropet att ”Du är ju ung och frisk!” var vad jag fick med mig... FÖRHOPPNINGSVIS HADE JAG bara extrem otur vid val av läkare. Jag vet också att kunskapen och respekten för psykisk ohälsa är betydligt större idag är när det här hände, vilket var ganska många år sedan. För jag är verkligen inte unik. Psykisk ohälsa drabbar en fjärdedel av oss någon gång i livet. Jag vet fortfarande inte vad som utlöste min attack, kanske var de undermedveten stress och press, en svajig relation eller osäkerhet inför framtiden. Det enda jag vet är att jag på ett medvetet plan tyckte att jag mådde och hade det bra. Besvären minskade också successivt för att efter någon månad med bra stöd från omgivningen försvann helt. Men jag minns det som fruktansvärt. ATT DRABBAS AV MOTGÅNGAR, sorg och förluster hör livet till och påverkar oss förstås. Det är naturligt att bli ledsen, men med tiden ska livsglädjen återvända, annars behöver man hjälp. Men att nedstämdhet är en naturlig del av åldrandet är en olycklig och farlig missuppfattning, menar Jenny Söderlund som arbetar som projektledare och verksamhetsutvecklare vid äldreförvaltningen i Uppsala. Här satsar man stort på att utbilda så kalllade ”Första hjälpare” som ska lära sig upptäcka och prata om psykisk ohälsa hos äldre. Läs gärna mer om deras viktiga arbete med denna ofta bortglömda grupp på sidan 24. BEMÖTANDET FRÅN DEN LÄKARE jag sökte hjälp hos var förstås under all kritik, men vissa klienter kan vara svårare att nå fram till än andra. Personer med autism och/eller adhd är ett exempel där det kan vara knepigt att kommunicera på ett sätt som fungerar. Har du sådana samtal i din profession tycker jag absolut du ska läsa Liria Ortiz och Anna Sjölunds goda råd för att kunna hålla motiverande samtal som bland annat fokuserar på att se styrkor istället för svagheter. Den artikeln hittar du på sidan 20. Ta med dig tidningen ut i vårsolen och läs! Susann Engqvist T.f. Chefredaktör Tidningen Omtanke Mejla gärna era synpunkter om tidningen och våra ämnen till susann.engqvist@svenskamedia.se Tingsgatan 2, 827 32 Ljusdal • Tel 0651-150 50 Tidningen Omtanke ges ut av: Redaktionen Mikael Sagström Ansvarig utgivare Tel: 0651-76 04 12 eller 0706-35 50 50 mikael.sagstrom@ssil.se Tingsgatan 2, 827 32 LJUSDAL Tel: 0651-150 50, Fax: 0651-133 33 4 | www.ssil.se Maria Nordholm Chefredaktör Tel: 073-81 600 41 maria.nordholm@ssil.se Susann Engqvist T.f. Chefredaktör susann.engqvist@svenskamedia.se Layout Svenska Media DOCU AB post@svenskamedia.se Annonser Carola Persson Annonssäljare Tel: 0651-76 04 34 carola.persson@ssil.se Annonstraffic Karin Bergström Annonstraffic Tel: 0651-76 04 04 karin.bergstrom@ssil.se Prenumeration Måndag-Fredag 8-10 Nettan Yngvesson Tel: 0651-69 90 90 pren@svenskamedia.se Utges av: SSIL - För vård och omsorg Tingsgatan 2, 827 32 Ljusdal Tel: 0651-160 40, Fax: 0651-71 19 80 info@ssil.se, www.ssil.se Teknisk information Tidningen är TS-kontrollerad. Upplaga: 16 800 ex. Tidningens format: 210x297 mm. Satsyta 185x270 mm. Upplösning: 300 dpi. Tryck: V-TAB Vimmerby.