Vårdguiden Tema reumatiska sjukdomar
Vårdguiden Ont i lederna
Vårdguiden Vikten av goda vanor
Vårdguiden Grönsaksguiden
Vårdguiden Våga berätta!
Lilly I skogen bor det spindlar. Och dem är Lilly
rädd för. Så rädd att hon inte vill åka med på klassens skogsutflykt. Bara hon ser en spindel blir hon yr och det känns som att hon ska svimma. När någon är så rädd för något Kom ihåg: • Du har rätt att känna dig trygg. som Lilly är kallas det för fobi. Det är jobbigt för den som har det, men det går att träna bort rädslan. Läs mer på 1177.se/vagaberatta hur Lilly fick hjälp. • Du har rätt att vara barn och få göra saker som du mår bra av. • Du ska inte ta ansvar för om en vuxen mår dåligt, det är aldrig ditt fel. • Du har rätt att säga vad du tycker. • Du är inte ensam. Det finns hjälp att få. Berätta för Herman Herman är jätterädd när hans pappa slåss hemma. Han vågar inte berätta det för någon – för tänk om det blir ännu värre då. En dag ringde Herman till BRIS, dit kan barn ringa för att få råd och stöd utan att säga sitt namn. Ibland kan det vara lättare att börja berätta för nån man inte alls känner. Sedan Herman pratat med BRIS vågade han gå till skolkuratorn som visste hur han och hans familj kunde få hjälp. Det är aldrig rätt att slåss. Ingen får slå barn. Och barn ska inte behöva se på när vuxna slåss. Du kan läsa mer om alla barns rättigheter på 1177.se/vagaberatta. någon! Det finns saker att göra för att något jobbigt ska bli bättre. En bra början är att berätta för någon annan hur du har det. Det kan vara en vuxen som finns nära dig hemma, på din fritid eller i skolan. Det spelar inte någon roll vem det är, bara det är någon som du vill berätta för. Den som är vuxen kan sedan hjälpa dig vidare. Om det känns lättare att berätta för någon i en telefonjour eller på en chatt är det också ett bra sätt. Att prata med en kompis kan också vara bra. Men ofta behöver en vuxen också hjälpa till. Ett bra sätt att hjälpa en kompis som har det jobbigt kan vara att tala om att hon eller han helst ska berätta för en vuxen. Läs mer på 1177.se/vagaberatta hur du kan göra om du behöver hjälp. 1177 Vårdguiden nr 1 2015 13
Vårdguiden Konsten att bli med barn
Vårdguiden Maria satte punkt för våldet
Vårdguiden Varför slår man?
Vårdguiden Spåra smittan
Vårdguiden Inte bara tennis
Vårdguiden Starkare patienter med ny lag
Vårdguiden Aktuellt i vården