Buffé 1
Matnyttigt från ICA Kundkontakt 020-83 33 33 • ku
ndkontakt@ica.se • www.ICA.se »När vi gör recepten till Billiga Veckan tänker vi främst på att det ska vara lättlagade vardagsmiddagar, som passar hela familjen.« NICLAS RAPP, KOCK I ICA-KÖKET Smarta veckomenyer för en smidigare vardag VAD SKA VI ÄTA I KVÄLL? HÄR ÄR EN VECKAS FÄRDIGKOMPONERADE MENY Fried rice med räkor. Grillad falukorv med färskpotatissallad. dagsmat som går snabbt att laga. Recepten och veckoplaneringen hittar du på ICA.se eller i receptbroschyrer i din ICA-butik. Vill du storhandla för hela veckans menyer kan du använda den färdiga inköpslistan. Där fi nns alla ingredienserna samlade som går åt till fem rätter för fyra portioner. Det är bara att skriva ut listan och ta med till butiken. Om du beställer ICA Matkassen Billiga Veckan får du recepten och ingredienserna i en kasse. Kassen kan beställas i många butiker, men kolla först vilka som erbjuder tjänsten på ICA.se. Menyerna i Billiga Veckan är framtagna av G oda vardagsmiddagar behöver inte vara dyra. Med ICAs vardagsrecept »Billiga Veckan« får du hjälp med planeringen av god och prisvärd midkockarna i ICA-köket. – När vi gör recepten till Billiga Veckan tänker vi främst på att det ska vara lättlagade 36 BUFFÉ 8 • 2 012 Fem prisvärda rätter Ugnslax med potatismos. Färdig inköpslista vardagsmiddagar, som passar hela familjen, säger Niclas Rapp, en av kockarna i ICA-köket. Han berättar att veckomatsedlarna är näringsberäknade och att det även fi nns tips på goda smaksättningar och nya smarta sätt att förenkla matlagningen. Många recept innehåller också förberedda råvaror, till exempel frysta grönsaksblandningar, för att göra matlagningen ännu enklare. MENYERNA ÄR PLANERADE så att det man handlar ska gå åt. En gräddskvätt som är kvar från måndagen används för att sätta piff på den goda såsen på torsdag. På ICA.se väljer man sin egen vecko meny och skriver ut inköpslistan, eller mejlar den till sin mobil, och tar med till butiken. Nu kan en enklare och godare vardag börja! Skanna QR-koden och ladda ner ICA-appen för att se recepten i din mobil. På ICA.se kan du se vilka butiker som har matkassen, se vad den kostar och beställa den. Pasta med broccoli och paprikakräm. Fläskkotlett med BBQ-sås och rostad potatis. Eller komplett matkasse