Friluftsliv Ögonblicket
Friluftsliv Friluftsnytt
PORTRÄTT Text Erika Enequist Foto Henry Virtanen
När ska sommarens vandringar planeras? Jo, redan nu i vinter! Här ger Ulrika Jarhmarkt, vandringsnörd och fjälledare sommar som vinter, sina bästa tips. Hej expert! Hur ska jag tänka inför min sommarvandring? S nön ligger visserligen kvar på många håll i landet, men dagarna blir varmare och ljusare. Då vädrar Ulrika Jahrmarkt vandringsluft – det är hög tid att planera sommarens vandringar. Vad kan man tänka på inför kommande vandringssäsong? – Nu är det dags att börja planera för vandringen. Resa och boende ska bokas och det ska ansökas om semesterledighet. Vandringar i lågland och fjäll för alla finns snart att boka i Friluftsfrämjandets digitala äventyrsguide. Nivå anges alltid som lätt, medel eller krävande där längden på dagsetapperna varierar liksom, typ av terräng. Boende kan vara i stugor eller tält. Hur ska nybörjaren, som tvekar inför att våga boka in sig på en vandring, tänka? – Flera lokalavdelningar har förberedande träffar i studiecirkelform inför vandringen. Håll utkik i äventyrshanteraren. Den innehåller flera träffar där man går igenom utrustning, mat, vatten, hur man kan träna – och dessutom möten med andra deltagare. Hur kan man åldras med vandring? – Friluftslivet förändras med åldern. Det är skillnad på en 25-åring och en 65-åring; man går kortare, bär lättare och gör det bekvämare med ökad ålder genom att bo i stugor eller stanna vid en stuga och göra dagsutflykter. ULRIKA JAHRMARKT EXPERT PÅ VANDRING Främjarroll: Ordförande i Uppsala, fjälledare året runt. Gillar: Brinner för fjäll men är allätare på friluftsliv. Äventyrsdröm: Mount Everest base camp. Bästa turprylen: Min halvkilos sovsäcksquilt som funkar till -5 grader. Friluftsliv #1 2024 11
Friluftsliv Topptur extra allt
Friluftsliv Hypertermi
Friluftsliv Äta ute - sportlovsmat
Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Granskning - psykisk ohälsa
Friluftsliv Friluftsliv testar
Friluftsliv Friluftsliv runt knuten
Friluftsliv Stockholms skärgård
Friluftsliv Nya skidledare