Friluftsliv Ögonblicket
Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Topptur extra allt
Friluftsliv Hypertermi
Friluftsliv Äta ute - sportlovsmat
Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Granskning - psykisk ohälsa
Friluftsliv Friluftsliv testar
Friluftsliv Friluftsliv runt knuten
han om sovsäcken – en polsk Pajak, rejält varm, m
en inte jättedyr. Vill man ha de riktigt varmaste sovsäckarna får man betala mycket pengar. – Det är kanske värt om du fryser och vill sova ute ofta året om, men är du nybörjare på vinternätter ska du nog låna av en kompis först, för att se om det är något för dig. För elva år sedan startade Jan Facebookgruppen ”Minst en utenatt i månaden”, som i dag har över 7 000 medlemmar. – Det är otroligt vad gruppen har vuxit! Tanken var att kanske inspirera någon att sova ute. Det känns fint att kunna göra det, eftersom naturupplevelserna betyder så mycket för mig. Jan gillar myset som omger utenätterna. Han lagar gärna god mat, inte sällan trerätters, som toast med ost och hjortron, gryta med lammkorv eller banan stekt i muscovadosocker. Vindskyddet vi sitter i ligger i södra änden av Skärsjön, nära Vittinge. Han har aldrig varit vid just detta vindskydd förut, men i natt ska han övernatta här med en vän. Han har sina favoriter, särskilt i Färnebofjärden. – För två år sedan fanns 25 vindskydd i Färnebofjärden och jag har sovit i 19 av dem. Nu har de tagit bort något och byggt sex nya. De måste jag besöka snart, för det är roligt att testa nytt. Jag har en del hemliga favoriter också… På frågan om vad som karaktäriserar ett bra vindskydd funderar han ett ögonblick. – Det är platsen. Den ska vara trevlig, ha kvällssol och gärna vara nära vatten. Minnena från utenätterna är många, som den gången han hörde vargarna yla från ett vindskydd utanför Älvkarleby. Eller natten när det var 26 minusgrader. Eller då en räv försökte dra av honom dunjackan. – Ja, det låter underligt. Jag sov i ett vindskydd i Tyttbo, precis där Dalälven rinner in Friluftsliv #1 2024 HÅLL DIG VARM JAN TIPSAR: • Många använder en värmeflaska i sovsäcken, vilket är praktiskt. Fyll en värmetålig flaska med hett vatten och dra en raggsocka över. Blir som ett litet element. • Välj en varm sovsäck och titta på fyllnadsgraden, alltså själva dunkvaliteten. Mellan 850–900 är bra. Då blir det varmt och med låg packvolym. • Elda om möjligheten finns! Då blir man varm. • Sov i ett ullunderställ, inte mer. Då kan luften cirkulera inne i sovsäcken. • Jag brukar trä min dunjacka över fötterna, utanpå sovsäcken. Det ger extra värme. • Lägg dig inte kall, utan rör på de stora muskelgrupperna innan du kryper ner i sovsäcken. 61
Friluftsliv Stockholms skärgård
Friluftsliv Nya skidledare