AMES 1
KRÖNIKA En frostig sommar SEMESTERTIDER ÄR OFRÅNK
OMLIGEN en bra tid för reflektion. Vad är det jag håller på med? Hur känns det inombords? Finns det saker, personer eller situationer i mitt liv som ger mig huvudvärk eller magont? Ärlig reflektion, på djupet, tar tid och kraft. Det är inte lätt att försöka se igenom, avslöja, sina egna föreställningar. Det är svårt att vara ärlig med sig själv, särskilt om bilden av en själv och vem man är har befästs under lång tid, uppmuntrats av föräldrar, lärare och bekräftats av vänner. SÄG ATT DU ALLTID tyckt att det är mycket viktigt att visa upp en putsad fasad. Vara välklädd, välstädad, kontrollerad, aldrig tappa fattningen. Du får alltid uppskattning för ditt fina hem, ditt klanderfria yttre. Kanske lägger du en stor del av tiden tid på att hålla ordning hemma, städa bilen, torka av de glasskladdiga barnen, torka av bordet, tvätta duken som det kom glass på och byta sängkläderna varje vecka. Städa som en galning innan gästerna kommer. Du har en snabb och effektiv felsökningsradar som snabbt identifierar felaktigheter; ett oborstat hår, en saftfläck eller en skrynklig skjorta på din partner. FÖR DET FÖRSTA: Vad är det egentligen för bild i ditt huvud som du jämför med? Hur har den kommit till? Kommer den av alla de Instagramkonton du följer? Eller har du fått med den hemifrån? Eller har du fått den av din vänskapskrets? FÖR DET ANDRA: Känner du dig nöjd och lugn över de föreställningar som du har om dig själv, om andra och om livet i stort? Eller är det så att verkligheten i jämförelse med bilden i hjärnan stressar dig? DET VERKAR SOM ATT MAN KAN leva ett helt liv fångad i den mentala bilden av hur saker och ting borde eller ska vara, utan att inse att det är ens egen hjärna som målat upp bilden. I full frihet, så som de flesta av oss i detta land ändå lever, verkar många ändå vara fångade i den ständiga ström av föreställningar och värderingar som upptar sinnet. Som kanske blockerar mer njutningsfulla känslor som tacksamhet och glädje. Jag tycker att det är kraftfullt att tänka att saker och ting, eller situationer eller personer, varken är bra eller dåliga i sig själv, de är bara som de är. Det är inte förrän jag tänker något om dem som de blir till det ena eller det andra. Så har filosofer i årtusenden resonerat. Trots det är det många i vår moderna tid som är helt fast i sina egna föreställningar och värderingar om vad som är bra och dåligt. FROST ÄR DISNEYS mest framgångsrika och mest inkomstbringande animerade film någonsin. T-shirts, klistermärken, pussel och pyjamasar säljer fortfarande för enorma summor varje år. Under den här rekordheta sommaren, har filmmusiken gått på repeat i familjebilen hos oss. AC:n i bilen har gett svalka för kroppen och budskapet i den Oscars-vinnande låten ”Let it go”, har gett svalka för själen. Det är så befriande att slå sig fri från de mentala föreställningar som kanske begränsar, skadar eller blockerar ett inre lugn. Det är mycket enklare och effektivare att ändra bilden i huvudet än att ändra på verkligheten. VAD HAR DINA SEMESTERREFLEKTIONER GETT? Är det dags att slå dig fri från sammanhang, personer eller saker som känns för trånga? n JOHANNA PALMÉR vd Östsvenska Handelskammaren Vi växer i takt med våra kunders framgångar Vår tillväxt visar hamnens roll som nav i ett starkt och växande logistikläge. Här finns den kundnära flexibiliteten och serviceviljan, och samtidigt den stora hamnens kapacitet, resurser och långsiktighet. Med nya etableringsområden och en utbyggnad av hamnen rustar vi för framtidens godsflöden, fartyg och näringslivets krav på effektiv logistik. norrkopingshamn.se Följ oss gärna på LinkedIn och Facebook 31