Omtanke 1
»Fråga hellre en gång för mycket än en gång för l
ite« Självmordstalen har minskat sedan 1980 fram till ungefär år 2000, för att sedan vara i princip oförändrade. Bland unga mellan 9 och 25 år har självmorden ökat med cirka 1 procent per år sedan 1995. – Barn och unga mår sämre, det bekräftar bland annat Bris. Vi lever i ett allt mer stressat samhälle med stora prestationskrav. Vi arbetar för att det ska tillsättas mer resurser på att förhindra suicid. Att 1 500 personer dör i suicid varje år är ungefär sex gånger fler än de som dör i trafiken, och där läggs det mycket pengar. HELA 70 PROCENT av de som tar sina liv är män. Ändå gör kvinnor fler självmordsförsök, men män använder mer definitiva metoder och reagerar mer på impuls. – Män är också mindre benägna att tala Samtidigt säger Camilla att vi inte ska vara rädd att göra fel när vi pratar med någon som mår dåligt. – Du kan alltid ta ett steg tillbaka. Det viktiga är att vi gör något. Fråga hellre en gång för mycket än en gång för lite. Visa respekt och förståelse. Det är skillnad på att säga att du förstår och att visa förståelse. Du kan aldrig helt förstå vad en annan människa känner. EN BRA SAMTALSTEKNIK för att inte klippa samtalet är att ställa öppna frågor; hur, var, när. Sedan kan man behöva lotsa personen till hjälp genom att ta kontakt eller följa med till läkare eller psykiatri. Camilla tipsar också om att en diakon inom kyrkan ibland kan vara ett bra alternativ för samtal. – Om en person mår väldigt dåligt kanske du behöver hjälpa personen att åka in på psykakuten. om sitt mående. Den manliga normen att ensam är stark gör att många inte vill kännas vid sina problem och att de inte behöver någon hjälp. Suicide Zero genomför tillsammans med andra suicidpreventiva organisationer en kampanj som uppmärksammar suicid hos män och visar på vikten av att prata om hur man mår. I fjol startade Suicide Zero podden Självmordsöverlevarna där personer som Om Suicid Zero Suicide Zero är en ideell organisation som sedan 2013 arbetar för att radikalt minska självmorden. Fokus ligger på att: - lyfta fram samhällsproblemet suicid i media och visa hur självmorden kan förhindras samt att minska stigmatiseringen av psykisk ohälsa. - öka kännedomen om självmord och hur det drabbar individer, familjer och samhället och belysa vad som måste göras för att minska tragedierna. - skapa engagemang för samhällsproblemet suicid, vilket ger incitament till ökade resurser att satsa på suicidpreventivt arbete. Suicide Zero håller utbildningar, föreläsningar och är aktiva på sociala medier. De samarbetar med andra suicidpreventiva organisationer som MIND, Friends, SPES och SPIV. www.ssil.se | 43 varit nära att ta sitt liv men överlevt berättar om vad som hänt dem. – Det är viktigt att förmedla hopp, även om vi också pekar på saker som kan förbättras i samhället. Våra åtta ambassadörer som själva har erfarenhet av psykisk sjukdom eller hos en nära familjemedlem hjälper oss att nå ut med vårt budskap. Mattias Sunneborns pappa tog sitt liv när Mattias var 15 år och Mia Skäringer som ”vet hur det känns att stå på kanten”, som hon säger. Deras starka berättelser berör och öppnar ögonen för att vi alla måste tala om självmord. SUICIDE ZERO HAR cirka 200 volontärer runt om i landet som engagerar sig i organisationens arbete. Den 10 september deltog många av dem på Suicidpreventiva dagen genom att hålla ljusmanifestationer runt om i landet. – I år tände vi 1 574 ljus. Bakom varje ljus finns det en person och bakom varje person finns det familjemedlemmar, vänner och bekanta som var och en drabbas av den oerhörda tragedi som det innebär att mista någon i självmord. Det är en fin manifestation som även bidrar till att få upp ögonen för att självmord kan förhindras, avslutar Camilla Rosenkvist. ●