Vårdguiden

Vårdguiden Chefredaktören Vårdguiden Innehåll Vårdguiden Aktuellt i vården Vårdguiden Inspiratören sitöre Beatrice Joha nsson, 30: ” Att sluta snusa är det bästa jag har gjort” ”Jag började snusa när jag var 12–13 år. Det var väl grupptrycket. Flera kompisar rökte men eftersom jag har astma snusade jag i stället. Äldre kompisar handlade åt mig. Första gången sved det i munnen och jag blev illamående och yr. Men efter ett tag kände jag mig lugnare när jag snusade. Det var jobbigt att vara beroende, och jag ck hål i tandköttet. Det blev också väldigt dyrt. Jag försökte sluta när jag var 18 år men misslyckades då. För två år sedan gick jag till vårdcentralen och ck hjälp med toaksavvänjning. Vi planerade att jag skulle sluta tvärt en vecka senare. Målet var att köpa en hund för pengarna jag sparade. Jag har redan katten Stiina och tycker mycket om djur. Första tiden var jag rastlös, lättirriterad och deppig. Nikotinplåster och -tugggummi dämpade abstinensen och mina vänner stöttade mig. I dag är jag gladare, piggare och sover bättre. Framför allt smakar maten mycket mer. Att sluta snusa är det bästa jag har gjort. Det kan fortfarande vara en kamp ibland. Utöver mitt jobb som fotograf har jag arbetat på ett hunddagis, och djuren har varit en hjälp när jag känt suget efter snus. Och jag sparar fortfarande för att kunna köpa en hund i framtiden.”  1177.sesluta-snusa  slutarokalinjen.se Berättat för MARIA FRÖJDH foto ANDREAS TIMFÄLT Vårdguiden Fånga dagsljuset! Vårdguiden Vårdguiden "Att det kunde vara hjärtinfarkt föll m ig aldrig in" Vårdguiden Infarkt, kramp, svikt och stopp Vårdguiden Evelina lever med hjärtsvikt Vårdguiden Aktuellt i vården Vårdguiden Vårdguiden Rehabilitering efter covid-19 Vårdguiden Barnsäkra ditt hem Vårdguiden Posttraumatiskt stressyndrom, (PTSD) Vårdguiden Aktuellt i vården