Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Tema smärta
Vårdguiden Rörelse bäst mot ryggont
Vårdguiden "Jag har utvecklat strategier för att h
antera smärtan"
Vårdguiden "Behandlingen har förändrat mitt liv"
Vårdguiden Att lindra smärtan
Vårdguiden En godare, grönare jul
Vårdguiden Viktigt! Om barns övervikt
Vårdguiden Så hjälper du ditt barn till hälsosamma
re vanor
Vårdguiden "Jag förstod att mina föräldrar ville m
ig väl"
Vårdguiden Tid för tänder
Vårdguiden Ett mygg kommer lastat
Vårdguiden Motion mot depression
Vårdguiden "Löpningen blev min livlina"
Vårdguiden Har du lust?
Tips Många dras med problem som det finns hjälp m
ot. För torra och sköra slemhinnor finns både receptbelagda och receptfria östrogenpreparat i form av gel, slidpiller och krämer som bygger upp slemhinnan i slidan. Glidmedel, olja och återfuktande gel kan göra att torrheten försvinner och smärtan med den. Den som lider av vestibulit, det vill säga känner stark smärta i slidöppningen vid samlag, kan vara hjälpt av att stryka smärtstillande gel runt slidmynningen. Ett tips är också att avhålla sig ett tag från penetrerade samlag och ägna sig åt annat sex i stället. Forskning visar också att smärtor uppstår oftare hos den som har sex fastän den egentligen inte har lust. Den som har erektionsproblem kan använda en pubisring som placeras längst ner vid penisroten. Då stannar blodet i svällkropparna uppe i toppen och håller penisen styv. Ungefär samma effekt kan man få genom att ta ett fast handgrepp nere vid penisroten. Samma funktion har också vacuumpumpar. Det finns också olika sorters läkemedel som kan hjälpa. Du bör alltid rådgöra med din läkare vilket preparat som bäst kan passa dig. För den som har fysiska svårigheter eller funktionshinder kan det handla mer om praktiska utmaningar, som att kunna placera sig i en ställning som fungerar. Då kan tekniska hjälpmedel som liftar och höjoch sänkbara sängar vara till stor hjälp. ”Det är varken ohälsosamt eller farligt att inte vara sexuellt aktiv. Att periodvis inte ha lust borde också normaliseras.” som vi människor inte kan leva utan. Det är det andra, det som handlar om den fysiska, psykiska och sociala när heten, som vi behöver. Och den fysiska beröringen kan vi få på många andra sätt, genom att gosa med katten, klappa hunden, krama barnen eller vännerna, säger hon. SAMTIDIGT SOM SYNEN på sexualitet har blivit mer vittomfattande, positiv och bejakande har kåtheten och lusten till sex också gått från att vara något förbjudet till att bli något normalt och eftersträvansvärt. Människor av olika kön, ålder och funktionsvariationer uppmuntras att bejaka sin sexualitet. Det innebär inte nödvändigtvis att ha sex med en annan person. Suzann Larsdotter påpekar att det inte är en mänsklig rättighet att ha sex med någon. Däremot ska alla som vill, ha rätt att njuta och kunna ha sex med sig själv. Och alla har rätt att bestämma över sin egen kropp. 1177 Vårdguiden nr 3 2016 Samtidigt som synen på sex blivit mer positiv och såväl kvinnor som män förväntas känna åtrå och vara sexuellt aktiva kan många uppleva att de förväntas vilja ha sex ofta och mycket, vilket kan kännas pressande. Men för alla som av någon anledning inte känner för att ha sex är det ofta en lättnad att höra: Har du inte lust – ha inte sex då. – Om man inte har lust och inte har lust att ha någon lust, så varför ska det vara problematiskt? Det är varken ohälsosamt eller farligt att inte vara sexuellt aktiv. Att periodvis inte ha lust borde också normaliseras, tycker sexologen Suzann Larsdotter. För den som saknar lusten men vill 21 FOTO: BARNABY HALL /GETTYIMAGES
Vårdguiden Efter antibiotikakuren
Vårdguiden Att sluta röka kan allvarligt förbättra
din hälsa
Vårdguiden "De har spetskompetens för mina besvär"
Vårdguiden Aktuellt i vården: barnakuten i Solna h
ar flyttat
Vårdguiden Våga berätta
Vårdguiden Bilaga om barns hälsa och vård
Vårdguiden Lokalbedövning före sticket
Vårdguiden "Du vill ju barnens bästa - men vad är
bäst?"
Vårdguiden Snorunge?
Vårdguiden Antibiotika eller inte?
Vårdguiden Ge bara mat när barnet är hungrigt
Vårdguiden Gratis vaccin mot rotavirus
Vårdguiden Alla barn får prickar, blemmor och blås
or
Vårdguiden Smörj bort böjveckseksem!
Vårdguiden Bella behöver BUMM
Vårdguiden Här söker du vård