Vårdguiden Omslag
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Tema smärta
Vårdguiden Rörelse bäst mot ryggont
Vårdguiden "Jag har utvecklat strategier för att h
antera smärtan"
Vårdguiden "Behandlingen har förändrat mitt liv"
tema Smärta ”Behandlingen har förändrat mitt liv” 19åriga Johannes har haft svåra smärtor i hela sitt liv. Nu har han hittat en behandlingsmetod som fungerar för honom. TEXT GUNILLA ELDH FOTO ULF HUETT – Jag är två personer. Den jag var innan jag började actbehandlingen och en annan efter. Den har förändrat mitt liv så radikalt. Att jag har ont i magen är inte längre det första jag berättar när jag träffar nya människor, säger Johannes Erasmie. Han är 19 år och går första terminen vid Evolutionsbiologiskt centrum i Uppsala. Så länge Johannes kan minnas har han haft magsmärtor och illamående. – När du är magsjuk och precis ska till att kräkas – den nivån har jag startat på varje morgon. Smärtan har varit ungefär så stark som när jag skar mig i fingret ända in till benet en gång, även om den inte kommer lika plötsligt. Johannes har utretts med en rad medicinska undersökningar och behandlats med olika läkemedel. Han och hans familj har fått många olika råd, både från sjukvården och andra. – Det finns hur mycket tips som helst på internet, men eftersom inget hjälpte så gjorde jag min egen lista med sådant som jag skulle undvika att äta och den blev bara längre och längre. Jag hade också fasta tider när jag skulle gå på toa. Rutinerna och reglerna hindrade Johannes från att göra saker med sina klasskompisar och han undvek konsekvent fysiska aktiviteter. Han hamnade i det som kallas undvikandespiral och livet blev mer och mer begränsat. ACT – acceptance and commitment therapy Sedan några år ser Johannes liv annorlunda ut, tack vare en psykologisk behandlingsmetod för patienter med långvarig smärta utan känd orsak, act (acceptance and commitment therapy). Metoden går ut på att inte låta smärtan begränsa livet för mycket, att lära sig hantera smärtan, snarare än att fokusera på att bli av med den. Om Johannes till exempel äter vit choklad 1177 Vårdguiden nr 4 2016
Vårdguiden Att lindra smärtan
Vårdguiden En godare, grönare jul
Vårdguiden Viktigt! Om barns övervikt
Vårdguiden Så hjälper du ditt barn till hälsosamma
re vanor
Vårdguiden "Jag förstod att mina föräldrar ville m
ig väl"
Vårdguiden Tid för tänder
Vårdguiden Ett mygg kommer lastat
Vårdguiden Motion mot depression
Vårdguiden "Löpningen blev min livlina"
Vårdguiden Har du lust?
Vårdguiden Efter antibiotikakuren
Vårdguiden Att sluta röka kan allvarligt förbättra
din hälsa
Vårdguiden "De har spetskompetens för mina besvär"
Vårdguiden Aktuellt i vården: barnakuten i Solna h
ar flyttat
Vårdguiden Våga berätta
Vårdguiden Bilaga om barns hälsa och vård
Vårdguiden Lokalbedövning före sticket
Vårdguiden "Du vill ju barnens bästa - men vad är
bäst?"
Vårdguiden Snorunge?
Vårdguiden Antibiotika eller inte?
Vårdguiden Ge bara mat när barnet är hungrigt
Vårdguiden Gratis vaccin mot rotavirus
Vårdguiden Alla barn får prickar, blemmor och blås
or
Vårdguiden Smörj bort böjveckseksem!
Vårdguiden Bella behöver BUMM
Vårdguiden Här söker du vård