1177 1
det vara en psykolog, sjuksköterska, läkare, kura
tor eller arbetsterapeut. I slutet av besöket sammanfattas bedömningen och en plan görs upp tillsammans med er. Behandlingen består ofta av samtal. Ibland kan andra sätt att ta upp det som kan vara svårt att prata om. – Ibland kan det vara jobbigt för barnet att säga högt hur hen mår, och då kan ett bra knep vara att sms:a i stället, säger Pär Höglund. Berätta att du vet att det finns hjälp att få. Ofta kan barnet känna en lättnad över att få veta det. Det är också lättare när ni är överens och kan söka hjälp tillsammans. Om barnet inte vill prata eller söka hjälp kan du behöva kontakta sjukvården för rådgivning och stöd kring hur du ska göra. I övrigt kan du hjälpa ditt barn genom att försöka se till att dygnsrytm, kost och fysisk aktivitet fungerar så bra som möjligt. – Det är ofta bra att fortsätta med vardagens rutiner och att göra aktiviteter som barnet gillar, säger Pär Höglund. Vid ett första möte med sjukvården får ni träffa en eller flera personer som lyssnar och ställer frågor samt gör en kroppslig undersökning av barnet. Beroende på symtomen kan 1177 4 • 23 det räcka med enklare stödsamtal. Det finns också annan form av samtalsbehandling, både individuellt och i grupp. Ibland behövs både samtal och läkemedel. – Det finns även behandlingar med fokus på hur du som förälder kan hjälpa ditt barn samt hur barn kan få hjälp med rutiner och sömn. I dag finns det dessutom ett större utbud av kurser och behandlingar som helt eller till största delen är internetbaserade, säger Pär Höglund. Vad vill du säga till en förälder vars barn mår dåligt och allt känns tungt? – Det finns hjälp att få. För många barn ”Våga fråga, var intresserad och lyssna." går besvären över och ni behöver inte ha kontakt med sjukvården. Men behövs det hjälp har vi stor vana av att träffa och hjälpa barn som mår dåligt, och vi vet att det går att ge bra vård som hjälper. Det finns olika behandlingar som vi utgår från. Sedan planerar vi utifrån barnets behov samt dina och barnets önskemål, säger Pär Höglund. MER INFORMATION 1177.se/narbarnmardaligt 29