1177 Region Uppsala

1177 Region Uppsala Inspiratören Raheeq Karim, 23 1177 Region Uppsala Ta vara på ljuset 1177 Region Uppsala Tema Lungor Birgitta, 68, har KOL * aktuellt i vården BRIS – ÖPPET DYGNET RUNT Unde r jullovet är det många barn och unga som kontaktar Bris, Barnens rätt i samhället. Du som är under 18 år och behöver stöd kan ringa Bris nationella stödlinje 116 111 dygnet runt. De som svarar är utbildade kuratorer som har tystnadsplikt. Det kostar inget att höra av sig och du är alltid anonym om du vill. Du kan också skicka sms till 116 111, mejla eller chatta. bris.se 1177.se/narbarnmardaligt WEBB FÖR BARN MED FUNKTIONSNEDSÄTTNING Undras värld är webbsidor som förbereder barnet inför besöket på habiliteringen. Superhjälten Undra guidar barnet, som bland annat kan se film, spela spel och få veta mer om sin träning. Undraspelet finns på svenska, finska, meänkieli och nordsamiska. Materialet har tagits fram av Habilitering & hälsa i Region Stockholm, men kan användas av habiliteringar i hela Sverige. habilitering.se/ undra KVINNOJOUR OCH STÖD PÅ TECKENSPRÅK Nationell kvinnojour och stöd på teckenspråk, NKJT, erbjuder hjälp till våldsutsatta döva, hörselskadade och dövblinda kvinnor och ickebinära från 15 år. Video och chattjouren är öppen måndagar 11–13 och torsdagar 19–21. Du kan antingen prata med en volontär på svenskt teckenspråk eller chatta på svenska. Du kan också boka tid för ett stödsamtal eller få stöd i kontakten med myndigheter. nkjt.se 16 Hjärnskakning – ta symtomen på allvar Att få hjärnskakning är vanligt, till exempel efter olyckor i pulkabacken eller på hala vintergator. Här är symtomen du genast ska söka vård för. Vid kraftiga slag mot huvudet kan hjärnan komma i rörelse så att den slår i insidan av skallbenet. Detta kallas hjärnskakning. Vid en hjärnskakning är det vanligt att svimma. Andra symtom kan vara huvudvärk, yrsel, illamående, kräkningar, minnesförlust, förvirring eller onaturlig trötthet. Ibland kommer symtomen först efter flera timmar. Ring telefonnummer 1177 om du misstänker att du eller någon annan har fått hjärnskakning. Då kan du få hjälp med att bedöma symtomen och var du kan söka vård. Ring genast 112 om någon har slagit i huvudet och är avsvimmad längre än en minut eller om den som har slagit i huvudet har kramper. Samma sak gäller om det tar lång tid för personen att återhämta sig och svimningen följs av yrsel, förvirring eller sömnighet. Vid en hjärnskakning behöver du ta det lugnt och vila för att hjärnan ska få återhämta sig. Då minskar också risken för långvariga besvär. Du bör inte träna eller dricka alkohol förrän du känner dig helt bra igen, vilket brukar ta en till två veckor. Du bör också undvika sådant som kräver mycket koncentration, som att läsa, se på tv, spela datorspel eller något annat som kan ge huvudvärk och illamående. Efter en kraftig hjärnskakning kan en del få långvariga besvär, till exempel huvudvärk, yrsel, trötthet, minnesförlust eller koncentrationssvårigheter, och behöva få rehabilitering. 1177.se/hjarnskakning 1177 4 • 24 FOTO: JOHNÉR BILD: JEANETTE MILDE 1177 Region Uppsala Stefan har samlarsyndrom 1177 Region Uppsala Linnéa blev frisk från leukemi 1177 Region Uppsala Dania och Isak talar om ungas psykiska hälsa 1177 Region Uppsala Mardrömmar, sömngång och natts kräck 1177 Region Uppsala Guide: Preventivmedel