AMES 1
KRÖNIKA Tala likadant med hela din kropp DEN STÖR
STA DELEN av dig är den som ”pratar” mest – nämligen din kropp. Olika studier visar på att mellan 55 % - 80 % av kommunikationen vi gör är icke-verbal, dvs med kroppen. Det vi säger/utrycker med kroppen kan förstärka den vi säger med munnen. Men det kan var tvärt om, den vi säger med kroppen kan visa något annat är vad vi säger. TA TILL EXEMPEL att ha armarna i kors. Det är skönt, armarna kan vila, men det kan tolkas som att man är defensiv, inte gillar vad man hör och håller inte med. Så om du ska träffa någon på ett mingel, nätverk för att söka jobb eller vara på en anställningsintervju så ska du självklart förbereda dig på vad du ska säga, kunna svar på frågor och även förbereda dig på frågor till den som intervjuar dig. Det är även värt att förbereda sig på hur du pratat med hela din kropp. Armar, ögon, leende, handslag, kroppshållning m.m. NÅGRA TIPS: HANDSLAGET: Det ska vara fast, inte som att ta en i en död fisk. Handen ska vara torr och varm. LE: Ha ett positivt förhållningssätt och le. Tänk på att det inte är en reklam för en tandkräm, ha ett trevligt leende. Tänk på det när det i kallt ute eller när det är riktigt varmt och ni ska träffa någon. HÄNDER: Tänk på att inte ha några överdrivna gester. Vet du inte vad du ska göra av dina händer, plötsligt känns de som stora klumpar, ha en penna i handen. Sitt dock inte och lek med den eller knäpp med den under mötet. Ha bara pennan i handen. Pilla inte i ditt hår eller lek med kaffekoppen eller vattenglaset, det visar på att du är nervös. Sitter du och leker med ett vattenglas – då kan det otrevliga och pinsamma hända, du spiller ut innehållet! ÖGONEN: Ha ögonkontakt med den som du pratar med, men stirra inte på dem. Ett tips är att titta i näsroten på den du pratar med. Det ser då ut som du tittar vederbörande i ögonen. Är det flera som intervjuar dig, vilket inte är ovanligt, visa alla din uppmärksamhet. Titta på alla när du svarar, återkom till den som ställde frågan när du avslutar ditt svar. HÅLLNING: Sitt upprätt på stolen, häng inte. Tar du med dig dessa tips kan du lätt prata med hela din kropp och du säger samma sak som din mun. NÄSTA GÅNG VI TRÄFFS, ska vi ta prata lite icke verbalt med varandra? n MIKAEL LAWEBY Koching AB. Mikael är utbildad och certifierad coach inom ICF, International Coach Federation. Han coachar chefer, medarbetare och de som funderar på sin egna karriärutveckling eller de som har omställning från sin nuvarande arbetsgivare. 23