Nollelva 1
HÄLSA Med reservation för ev. ändringar FRISKIS&S
VETTIS NORRKÖPING - CITY Plats: S:t Persgatan 110, 602 33 Tel. 011-21 13 30 Öppettider: Måndag-torsdag kl. 06:00-22:00, fredag kl. 06:00-19:00, lördag kl. 09:00-16:00, söndag kl. 10:00-21:00 Utbud: På nedre plan hittar du vårt 800 kvm nybyggda gym med stora friviktsytor, löparbana, strongmanhörna, cardio- och maskinpark. På ovanvåningen finns fyra nyrenoverade gruppträningshallar där du kan träna pass så som Spinning, Dans, Jympa, Skivstång, Power Hour, Box, Core, Flex och Yoga. Dessutom utgår ett antal löp- och stavgångspass från City. Årets nyheter: Skivstång maxa, Mind, Dans flow & Step explode. Priser: Alla prisuppgifter hittar du på nrk.friskissvettis.se. Ett exempel är Allkort 12 månader: 3.500 kronor. För studenter och pensionärer är priserna rabatterade. Alla våra kort ger dig tillgång till träning på både Ingelsta och City. Huvudmålgrupp: Vi har träning för alla! Till Friskis är du välkommen vare sig du är elit eller nybörjare, yngre eller äldre. Hemsida: nrk.friskissvettis.se Sociala medier: facebook.com/friskissvettisnorrkoping Instagram: @friskisnorrkoping Vad är det bästa med att träna på Friskis? - Om jag bara ska svara en sak är det Friskis fantastiska utbud av träningsformer och pass, här finns verkligen något för alla. Du kan träna varje dag i en månad utan att behöva gå på samma pass två gånger och variera din träning precis så som det passar dig. - David Wong, Tränare Friskis&Svettis Norrköping FRISKIS&SVETTIS NORRKÖPING - INGELSTA Plats: Ståthögavägen 48, 602 23 Norrköping, Tel. 011-21 13 30 Öppettider: Måndag-torsdag kl. 05:00-23:00, fredag-söndag kl. 05:0021:00. Utbud: På Ingelsta har vi 1 200 kvm Gym och Cirkelgym samt fyra gruppträningshallar där du kan träna pass så som Spinning, Indoor walking, Skivstång, Jympa, Power Hour, Dans, Box, Core, Flex och Yoga. Årets nyhet: Step explode. Priser: Alla prisuppgifter hittar du på nrk.friskissvettis.se. Ett exempel är Allkort 12 månader: 3.500 kronor. För studenter och pensionärer är priserna rabatterade. Alla våra kort ger dig tillgång till träning på både Ingelsta och City. Huvudmålgrupp: Stark som en björn eller bringa som en frukostflinga, vi är för dig! Hemsida: nrk.friskissvettis.se Sociala medier: facebook.com/friskissvettisnorrkoping 36 NOLLELVA Instagram: @friskisnorrkoping Hur hittar jag motivationen för att börja och fortsätta träna? - Fundera på varför du vill börja träna och sätt upp ett mål utifrån det. Dela upp målet i mindre delmål som du kan checka av under vägen. Du får betydligt mer motivation till att fortsätta träna om du ser att din träning ger resultat. En träningskompis som gör träningen roligare är också ett varmt tips! - Lina Fredriksson, Tränare Friskis&Svettis Norrköping SQUASHCENTER.NET Invigdes: Hösten 2008 Plats: Fredriksdalsgatan 44. Öppettider: Mån-Tor kl. 07:30-22:00 , Fredag kl. 06.30-19.00, Lördag kl. 09.00- 17.00, Söndag kl. 11.00-18.30. Utbud: Squash (5 banor), Padeltennis (4 banor), Gym (luftigt och fräscht), PT personlig träning, solarium och relaxavdelning.. Priser: Vänligen kontakta oss för prisinformation eller kom hit så vi kan visa dig vad vi har att erbjuda. Rabatter: Student, ungdom upp till 16 år samt pensionär +65. Riktar sig till: Alla. Utmärkande för stället: Enda träningsstället i Norrköping som har squashbanor och padelbanor inomhus. Fri parkering! Hemsida: www.squashcenter.net App: Squashcenter Sociala medier: Squashcenter.net (Facebook) norrkopings_squashcenter (Instagram) Jag skulle vilja spela både squash och padeltennis, går dessa två racketsporter bra att kombinera? - Ja, det går jättebra då padeltennis är en blandning av squash och tennis, man kan utnyttja väggarna på padelbanan precis som på squashbanan. - Camilla Blomqvist, Delägare och platschef REHAB 2 PERFORMANCE Invigdes: Sommaren 2016. Plats: Ingelstagatan 1, Norrköping. Öppettider: Måndag, onsdag och torsdag kl. 06.00-20.00, tisdag kl. 08.00-20.00, fredag kl. 06.00-19.00, lördag kl. 09.00-13.00 och söndag kl. 15.00-18.00. Utbud: Varierande funktionell träning med rörlighet, styrka och kondition integrerat i en härlig mix. Möjlighet till personlig träning, sjukgymnastik, läkarbedöming och massage. Priser: Från 549 kronor per månad, alternativt 1.295 kronor för 10-kort. Riktar sig till: Till alla som vill lite mer och träna i en inspirerande miljö, oavsett nivå. Utmärkande för stället: Kompetensen hos personalen, den härliga välkomnande stämningen och den intregrerade verksamheten. Unika träningsmöjligheter i en atmosfär som motiverar till träning/rörelse. Hemsida: www.r2p.se Sociala medier: Rehab2performance (Facebook), @rehab2performance (Instagram). Är ni ett träningscenter eller rehabcenter? - Vi är en anläggning som erbjuder träning (pass, egenträning), sjukgymnastik, massage och läkarbedömning under ett och samma tak. Så vi kan säga att vi är båda delarna. - Martin Janzon, Träningsfysiolog/PT NORRKÖPINGS KUNDALINI YOGA CENTER - i Norrköping och Söderköping Invigdes: Norrköping 2015 och Söderköping 2013. Yta: Cirka 180 km² i Norrköping och cirka 50 km² i Söderköping plus en sommarsal på cirka 50 km². Plats: Luntgatan 29, Norrköping och Ängsbacken Övre, Söderköping. Öppettider: 30 minuter före och 30 minuter efter pass. Boka din plats via SMS eller hemsida. Utbud: Kundaliniyoga, medicinsk yoga, gravidyoga, mamma-barnyoga, familjeyoga, GONG-bad, Ayurvedisk terapeutisk yoga, företagsyoga, yogapaddling/yoga på camping, yoga på engelska, kulturevenmang, workshops och retreats. Vi anordnar även hälso/läkeresor till Indien samt yoga/må-bra-resor till Montenegro invid Medelhavets kust. Priser: 150 kronor per pass, 3-kort för nya som gäller under en månad kostar 300 kronor, 5- och 10-kort som gäller under sex månader kostar 725 kronor respektive 1.400 kronor. 15- och 20-kort som gäller under tolv månader kostar 2.025 kronor respektive 2.600 kronor. Månadskort kostar 650 kronor, tillgång till ca. 60 pass/mån. Årskort kostar 7.000 kronor, tillgång till ca. 300 pass/år. Rabatter: 15 % rabatt till heltidsstudenter, sjukskrivna, pensionärer och arbetslösa. Huvudmålgrupp: Riktar sig till alla oberoende ålder, nivå, kunskap eller olika personliga tillstånd. Alla är välkomna att lära sig om yoga och utföra yoga med fullständiga möjligheter. Utmärkande för stället: Vi har ett helhetstänkande och vårt center representerar ett totalkoncept med fokus på hälsa holistiskt. Hur man tar hand om sig själv psykiskt, fysiskt och skapar mental sinnesro samt ett