Vårdguiden

Vårdguiden Omslag Vårdguiden Notiser Vårdguiden Innehåll Vårdguiden Sjuk av stress Vårdguiden Sjuk av stress Vårdguiden Metoder mot skadlig stress Vårdguiden Hjärnan gick ifrån mig tema Sjuk av str ess » Långvarig stress och stora påfrestningar gjorde att Sofia Glädt till slut drabbades av utmattningssyndrom. Efter två år är hon nu tillbaka på jobbet. TEXT / FOTO GUNILLA ELDH ” Hjärnan gick ifrån mig” sofia glädt var 41 år och hade jobbat vid Kronofogdemyndigheten i närmare tio år. Hemmet var vackert och välskött och det gick bra för barnen som nu var tonåringar. Hon hade sunda vanor och tränade regelbundet. Det var bara ett problem – livsenergin hade sakta men säkert sinat. Efter en intensiv period på jobbet tog batteriet plötsligt slut. Just den dagen skulle hon ta itu med nya ärenden i ett nytt distrikt, men Sofia öppnade aldrig mejlboxen. – Jag kom till jobbet, satte mig vid skrivbordet i mitt rum, men jag stirrade bara på datorn och visste inte vad jag skulle göra. Jag blev kallsvettig och yr, fick hjärtklappning och mådde illa. Då insåg jag att det här går inte. Min viljekraft räckte inte till längre, hjärnan hade gått ifrån mig. – Jag tänkte att om någon skulle fråga hur det var med mig skulle jag varken orka eller kunna förklara. När hennes chef förstod hur det var fatt uppmanade han Sofia att kontakta företagshälso vården. Där konstaterade läkaren direkt att hon hade utmattningssyndrom och sjukskrev henne i en månad. – Hon sa ”du blir hemma nu”. Min första reaktion var att sjukskriven kan jag ju inte vara. Nya rutiner och högre krav Som kronoinspektör hade Sofia dagligen konfronterats med ekonomiska problem, tragiska livsöden och ibland obehagliga överraskningar ute på uppdrag. Nya rutiner innebar 8 mer arbete, större ansvar och högre krav på flexibilitet. En längre tid innan hon blev akut sjuk hade hon oroat sig för vad som hände med hennes hjärna. – Det kändes som om den höll på att stänga ner. Jag fick ångest när telefonen ringde och hade stora svårigheter att sortera arbetsuppgifterna. Om jag lyckades prioritera räckte det med att någon ringde för att planen skulle spricka, eftersom telefonsamtalen ofta innebar nya ärenden. Det kändes som att jag inte fick ” Det kändes som att jag inte fick något gjort fast jag tänkte så hjärnan brände.” något gjort fast jag tänkte så hjärnan brände. Den stora tröttheten hade kommit smygande. När hon ser tillbaka började det redan när barnen var små. Hennes man reste mycket i jobbet och hon pluggade på Komvux och universitet. När hon började på Kronofogdemyndigheten blev det fortbildning och ständiga organisationsförändringar som hela tiden krävde anpassning och utveckling. – Jag var igång jämt, tyckte aldrig att jag kunde sitta ner och vila. Alla småbarnsmammor är väl trötta, det måste gå lite till, jag får väl träna lite mer så blir jag piggare, tänkte jag. Men till slut blev jag bara tröttare i stället för piggare av att träna, och när jag fick sömnproblem gick det snabbt utför. När barnen skulle spela hockeymatch kunde Sofia Glädt inte längre vara med. Det gick inte att följa pucken med blicken och hon stod inte ut med ljudnivån i ishallarna. – Sista gången försökte jag i 20 minuter. Jag fick gå ut och sätta mig i bilen de två sista perioderna. Orkade inte vara social Sofia trappade ner på umgänge och kvar blev jobbet, barnens aktiviteter och hushållet. – Inga högtider var roliga längre, de skulle bara avverkas. Jag ville inte att någon skulle ringa, på jobbet orkade jag inte vara med och fika. Till slut kunde jag inte möta andras blickar på gatan för att det tog energi. Året innan Sofia blev akut sjuk hade hon ofta spänningshuvudvärk. – Efter en dag med svår huvudvärk kom alltid ett par dagar med en slags baksmälla när 1177 Vårdguiden nr 1 2016 Vårdguiden Lindra halsbrännan Vårdguiden Den pollentid nu kommer Vårdguiden Barn och pollenallergi Vårdguiden Sång som medicin Vårdguiden Trampa inte på min portvinstå Vårdguiden En blodig historia Vårdguiden Skydda dig mot TBE Vårdguiden 5:2 modediet som minskar hälsorisker Vårdguiden Träna - så slipper du ramla! Vårdguiden Reza vill hjälpa andra med adhd Vårdguiden Aktuellt i vården Vårdguiden New in Sweden