Omtanke 1
Samtalsrummet är inrett för att vara avslappnat o
ch relativt avskalat, utan störande detaljer. – En del människor kanske aldrig går tillbaka till en heltidstjänst och andra behöver definitivt byta jobb för att kunna komma tillbaka, berättar Eleanor Petitt. När deltagarna själva har beskrivit rehabiliteringen har det varit genomgående positivt, med ett undantag. Många har nämligen tyckte att tio veckor varit alldeles för kort och hade velat ha en längre period. – Tio veckor är en kort tid, inte minst med tanke på hur länge många varit sjukskrivna, säger James Chadwick. – Sedan är det så att många av våra deltagare ”landar” efter några veckor och får då hantera saker de kanske undvikit att tänka på innan vilket kan ge en mental svacka som man sedan måste ta sig upp ur, förklarar Eleanor Petitt. FÖRUTOM ATT PLANTERA frön och klappa på djur finns det massor med saker att göra under dessa tio veckor som i slutändan kan hjälpa människor att hitta tillbaka. – Många aktiviteter är naturligtvis årstidsberoende så det kan variera mycket, men en röd tråd i allt vi gör är att det inte 24 | www.ssil.se är prestationsorienterat, berättar James Chadwick och fortsätter. – Förutom plantera saker kan vi exempelvis tälja, grilla korv eller gå på skogspromenader, förutom de mer fasta aktiviteterna. AKTIVITETERNA KAN SEDAN avbrytas i princip när som helst, för att deltagarna ska få öva på att ”inte göra klart”, vilket kan vara väldigt svårt att acceptera eller förstå. Deltagarna är nämligen ofta enormt prestationsinriktade och har jättesvårt att förstå att man kan avbryta något utan att göra färdigt, men det i sig kan vara en väldigt viktig lärdom. – Ibland när vi går skogspromenader kan jag vara tvungen att gå först och hålla ner tempot för att alla tror att tanken är att de ska gå så fort som möjligt, skrattar Anna Ladefoged. – Det kan ta flera promenader innan deltagarna faktiskt kan stanna upp och verkligen se omgivningen som de går i och upptäcka allt ifrån utsikten till alla vackra detaljer, säger Eleanor Petitt. James Chadwick berättar också att det finns studier som visar att vi söker oss till olika typer av natur beroende på sinnesstämning, vilket också är något man utnyttjar i rehabiliteringen där man har olika platser man besöker under skogsturerna. Och det handlar om att aktivera alla sinnen för att få människor med stressrelaterade sjukdomar att komma tillbaka till nuet, vilket en skogspromenad mer eller mindre automatiskt gör med åtminstone fyra av våra sinnen. Och det är ju heller inte svårt att stanna upp och smaka på något. DET FUNDERAS NATURLIGTVIS mycket på varför man ”gått in i väggen” under dessa tio veckor och de flesta har nog idag en egen bild av de faktorer i vårt samhälle som gör att så många drabbas av utmattningssyndrom. I den här avslappnade och avskalade miljön, i ett litet rött hus ute på landet, drabbas man istället av lugnet och harmonin. Och därifrån kanske man sedan hitta en framkomlig väg, tillbaka till något slags arbete eller en bättre tillvaro. ●