1177 Omslag
1177 Innehåll
1177 Inspiratören Mia Thomsen
1177 Så blir hösten grönare
1177 Tema Smärta
1177 Sara har haft ont sedan hon var tonåring
1177 Stötta en närstående
1177 Behandling och stöd vid smärta
1177 Lars lindrar artrossmärtan med träning
1177 Aktuellt i vården
1177 Ida blev opererad för urininkontinens
1177 Så får du hjälp vid urininkontinens
1177 Under högt tryck
1177 Så fungerar screening
1177 Screening räddar liv
1177 Mer spring i benen
1177 Äldre och ensamhet
1177 Någon att prata med
1177 9 tips för att bryta ensamheten
1177 Aktuellt i vården * aktuellt i vården FÄRRE B
ESÖKTE TANDVÅRDEN Många ställde in sina tandvårdsbesök 2020, och pandemieffekten märks fortfarande. Förra året hade tandvården cirka 10 procent färre besök än före pandemin. Minskningen har varit tydligast i gruppen 24–69 år. Bland dem som inte undersöktes 2020 har man kunnat se ett ökat vård behov, till exempel i form av fler lagningar och utdragna tänder. Dags för nya alkoholvanor? Vill du förändra dina alkoholvanor utan att behöva gå på regelbundna besök på en mottagning? Alkoholprogrammet är en nätbehandling för dig som antingen vill lära dig att dricka kontrollerat eller sluta helt. Behandling via nätet är ett bra alternativ för dig som vill förändra dina alkoholvanor mer på egen hand. Alkoholprogrammet baseras på kognitiv beteendeterapi, KBT, och motiverande samtal, MI. Behandlingen ges av eStöd, som är en del av Beroendecentrum Stockholm. Programmet är uppdelat i fem delar som innehåller text och övningar som du arbetar med på egen hand, på tider och platser som passar dig. Områden du arbetar med är motivation, målsättning, risker, alternativa beteenden och återfall. Under behandlingsperioden, som är cirka 12 veckor, har du regelbunden kontakt med en behandlare. Han eller hon ger dig stöd och återkoppling och svarar på dina frågor. All kontakt sker skriftligt. Målet för behandlingen utformas utifrån din egen vilja och motivation. En del personer vill lära sig att dricka kontrollerat, medan andra vill sluta helt och hållet. 1177 3 • 22 Behandlingen kan erbjudas dig som är 18 år eller äldre och bosatt i Sverige. Du måste ha tillgång till internet, e-legitimation för säker inloggning och kunna läsa och skriva på svenska. För att behandlingen ska vara meningsfull behöver du vara motiverad och ha möjlighet att arbeta självständigt med behandlingen cirka två till tre timmar per vecka. Innan behandlingen kan starta görs en läkarbedömning och provtagning. Du kan välja om du vill göra bedömningen på distans eller på någon av beroendemottagningarna i Region Stockholm. Efter behandlingen görs en uppföljning för att ta reda på hur allt har fungerat, hur du mår och om du vill ha fortsatt stöd. Intresserad? Logga in på 1177.se och anmäl ditt intresse under Stöd och behandling. sob.1177.se SE UPP I SVAMP SKOGEN Den vanligaste orsaken till svampförgiftning är att matsvamp förväxlas med giftig svamp. Plocka aldrig svamp du inte är helt säker på. Om du misstänker att någon har fått i sig giftig svamp, ring Giftinformationscentralen på 010-456 67 00 eller, om det är brådskande, 112. 1177.se/forgiftning GÅ MED I TOBIASREGISTRET Varje dag får någon i Sverige en livshotande sjukdom som kan behandlas med donerade blodstamceller. Det är svårt att hitta lämpliga givare och viktigt att ha många att välja bland. Anmäl dig till Tobiasregistret genom att fylla i en hälsodeklaration på nätet. Om du uppfyller grundkraven, som att vara fullt frisk och 18–35 år, får du ett testkit hemskickat. Ditt salivprov skickas sedan in för analys. Matchas du med någon som behöver just dina blodstamceller blir du kontaktad. Det vanligaste sättet att utvinna stamcellerna är ur blodet. tobiasregistret.se 31 FOTO: JOHNÉR