Notiser Influensa dags igen Du som är gravid, ell
er över 65 år, har en kronisk hjärt eller lungsjukdom, diabetes, kronisk lever eller njursvikt, har kraftigt nedsatt immunförsvar, har en neuromuskulär sjukdom eller är barn och har en multifunktionsnedsättning gör klokt i att vaccinera dig mot höstens influensa. Vaccinet är gratis för dig. Du kan vaccinera dig på en vårdcentral eller vaccinationsmottagning från den 3 november. Undrar du över något? Visste du att det finns ungefär tusen frågor och svar om olika sjukdomar, behandlingar, läkemedel och mycket annat på 1177.se? Gå in på 1177.se och välj fliken uppe till höger: ”Ställ en anonym fråga”. Där hittar frågor och svar om – allt från ”öronnäsahals” och ”hud och hår” till ”om du inte är nöjd med vården”. Hittar du inte det du undrar över kan du ställa en egen fråga. Internetterapi mot magproblem Har du ofta ont i magen, med diarréer eller förstoppning? Hindrar symtomen dig från att göra det du vill? Har du fått diagnosen irritable bowel syndrome, IBS? Det är en sjukdom som kan innebära många problem i vardagen. En be handling som visat sig effek tiv vid IBS är kognitiv beteendeterapi, KBT. Nu finns det möjlighet att få KBT mot IBS via internet. Läs på Internetpsykiatri.se hur behandlingen går till och hur du anmäler dig. Ny psykiatrisk akutbil räddar liv Sedan i mars finns en särskild akutbil för akuta fall av svår psykisk sjukdom i Stockholms län. Främst ska akutbilen rycka ut vid självmordslarm. I bilen finns både ambulanssjukvårdare och en sjuksköterska med specialitet inom psykiatri. Tanken är dels att personalen i akutbilen ska kunna ta hand om patienterna på ett bättre sätt, dels att man ska avlasta polisen. Tidigare har polisen ryckt ut på den här typen av larm. Den psykiatriska akutbilen skickas ut från SOS Alarm, så för allmänheten gäller det att ringa 112 vid akuta fall även i fortsättningen. Ge bort bröstmjölk Känner du att amningen fungerar bra och att du har mjölk över? Då kan du göra en värdefull insats genom att donera bröstmjölk tills ditt barn är tre månader gammalt. Mjölken behövs till för tidigt födda barn och nyfödda sjuka barn. Ibland är det brist på bröstmjölk, så ditt bidrag är mycket värt. Även små mäng der bröstmjölk kan ha stor betydelse. Du kan låna bröstpump gratis, och du får viss ekonomisk ersättning. Ta kontakt med Moders mjölkcentralen på Södersjukhuset så får du veta mer om hur det går till och vilka som kan donera bröstmjölk. Läs mer på Sodersjukhuset.se, sök på Modersmjölkcentralen. ILLUSTRATIONER JANETTE BORNMARKER Tänker du tagga? Om du funderar på att tatuera dig eller kanske redan plan erar din nästa utsmyckning, är det klokt om du frågar din tatuerare vad färgerna innehåller först. När Läkemedelsverket tidigare i år kontrollerade 29 av de cirka 1600 tatueringsfärger som finns på marknaden visade det sig att bara två uppfyllde reglerna. Femton färger innehöll så skadliga ämnen att de förbjöds. En del färger innehöll till exempel ämnen som kan orsaka cancer. Andra innehöll ämnen som kan påverka fertiliteten och framkalla allergier. En del färger hade för höga halter av föroreningar som arsenik, barium och bly. Läs mer om färgerna på Lakemedelsverket.se, under Allmänhet > Tatueringsfärger. 2 Smittornas tid är nu Varje höst brukar infektionerna flamma upp bland förskolebarnen. Det är bara att härda ut! Barn som vistas utomhus mycket får bättre immunförsvar, har flera studier visat. Dessutom sprids inte smittorna lika lätt utomhus. Att tvätta händerna noga före maten och efter toabesök är också ett bra sätt att stoppa smittspridningen. En annan bra metod är att lära barnen att nysa och hosta i armvecket. Du kan läsa om alla typiska sjukdomar som sprids på förskolorna på 1177.se. Där finns symtom och andra fakta om ett tretti o tal av de vanligaste smittorna, som höstblåsor, mollusker, skabb och femte sjukan. 1 177.se/smittguiden 1177 Vårdguiden nr 3 2015 Nytt nummer Hjälpmedel Stockholm bytte telefonnummer i juni, till 08123 476 00. Nytt faxnummer är 08123 498 03. Dit kan du ringa om du exempelvis behöver service av ditt hjälpmedel. hjalpmedelstockholm.se